Berichten

Met de ADF stichting ondersteunen wij deze petitie. In dit filmpje zie je waarom: Vergoeding afbouwmedicatie op maat

Afbouwmedicatie op maat (taperingstrips) kan het verschil maken voor mensen die willen stoppen met deze medicatie. Zo’n 70 % van de mensen die eerder tevergeefs probeerde te stoppen maar daar niet in slaagde vanwege onttrekkingsklachten, slaagt daar wel in met taperingstrips. Omdat met taperingstrips een meer geleidelijke afbouw mogelijk is, worden ontwenningsverschijnselen vermeden of verminderd.

Het probleem is echter: taperingstrips worden nog steeds niet vergoed door de zorgverzekeraars(behalve DSW). Daardoor blijven velen verstoken van een hulpmiddel dat al sinds 2015 beschikbaar is.

Na een mislukte afbouwpoging durven veel mensen het niet opnieuw te proberen en beginnen noodgedwongen opnieuw met de medicatie die ze eigenlijk niet meer nodig hebben – met alle nadelen van dien voor hun gezondheid, geestelijke gesteldheid en levensvreugde.

Wij, Vereniging Afbouwmedicatie en Stichting Opiaten Afbouwen zijn daarom de petitie Vergoeding Afbouwmedicatie NU! gestart. Wij hopen dat u ons wilt helpen door het spotje en de petitie bij zoveel mogelijk mensen onder de aandacht te brengen.

Daarmee helpt u ons de politiek en zorgverzekeraars ervan te overtuigen dat taperingstrips vergoed moeten worden, zodat veilig afbouwen voor iedereen toegankelijk wordt. Want mensen die problemen hebben met afbouwen zijn geen aanstellers, maar patiënten die geholpen moeten en kunnen worden.

Steunt u ons? Teken dan onze petitie: https://www.vergoedingafbouwmedicatienu.nl/

De petitie gaan wij op 22 maart as. aanbieden aan de Tweede Kamer, samen met het door ons samengestelde boek ZWART, waarin mensen vertellen over hun persoonlijke ervaringen met afbouwen. Maar ook na de 22ste blijft de petitie doorlopen: tekenen en verspreiden heeft dus altijd zin!

Wandelen met ezeltjes, boodschappen doen met de hond en uitgedaagd worden door een paard. Therapie met dieren: het is inmiddels geaccepteerd en de ‘werking’ zelfs wetenschappelijk bewezen. Voor Vizier 1, die bij Vrienden van ADF Stichting begin april op de deurmat ploft, interviewden we drie mensen met angstklachten die hun ziel en zaligheid terugvonden bij therapeuten op vier poten  – of eh – hoeven. Oud politieman Marcel de Korte over zijn hulphond: “Ik heb mijn vrijheid en zelfstandigheid terug. Dat is een grote rijkdom. Funky doet me leven in plaats van overleven.”
Vriend van ADF
Wil jij Vizier ook graag thuis ontvangen? Wil jij ons mooie werk graag ondersteunen? Help mee en word Vriend van ADF . Je ontvangt vier keer per jaar ons mooie prijswinnende blad Vizier, krijgt korting op onze activiteiten en steunt ons in de ontwikkeling van lotgenotencontact, telefonische hulpdienst en wetenschappelijk onderzoek.

Het Radboud Universiteit Nijmegen doet onderzoek naar transportproblemen bij mensen met angststoornissen. In dat kader zijn wij op zoek naar mensen die, door hun angst, problemen ondervinden om deel te nemen aan het verkeer en hierover met ons in gesprek willen gaan. Het gaat bijvoorbeeld om angst om auto te rijden; met de trein of bus te gaan; te fietsen; als voetganger onder weg te zijn; bij een bus-, trein of tramhalte te wachten; door een tunnel of over een brug te gaan en heel veel andere mogelijke verkeerssituaties.

Wij willen graag te weten komen welke verkeerssituaties en -omstandigheden bij u angst oproepen en daardoor het deelnemen aan het verkeer moeilijk of zelfs onmogelijk maken. Of hoe u een manier heeft gevonden om hiermee om te gaan.

Uit eerdere gesprekken met mensen die dit overkomt, blijkt dat zij met hun kennis en ervaring substantieel bijdragen aan inzichten. Graag willen wij onze inzichten uitbreiden en verdiepen. Daarom nodigen we hen die dit overkomt dan ook van harte uit om met ons in gesprek te gaan. Het gesprek duurt maximaal 30 minuten en kan digitaal of telefonisch. Wil u meedoen, stuur dan een mail naar:  christian.ratering@ru.nl

Kinderen met dwangstoornis tijdens corona: ‘Stress en geen structuur triggert vaak’

NH nieuws, 27 januari 2022, 15.00 uur · Door Daphne Adrichem

Voor kinderen met een dwangstoornis zorgde het wegvallen van structuur tijdens de coronapandemie ervoor dat sommige kinderen en jongeren met een dwangstoornis terugval vertoonden. Dat zegt Lisbeth Utens, bijzonder hoogleraar cognitieve gedragstherapie voor kinderen met angststoornissen. Hoewel het binnen blijven voor een deel van hen juist meer rust biedt, toont buitenlands onderzoek aan dat de lockdown dwangstoornissen, waaronder smetvrees, verergerde. “Ook binnen Levvel zien wij een terugval bij een aantal cliënten.”

Sinds de coronapandemie wast iedereen zijn handen flink, maar wanneer wordt dit handen wassen obsessief?

Voor elke persoon viel de regelmaat van het leven weg, met als gevolg (on)bewuste ‘stressgevolgen’. Stress kan angstklachten triggeren, zo ook bij cliënten, kinderen, waarbij een dwangstoornis is vastgesteld. “We zagen door de corona meer terugval hierdoor. Bij andere kinderen, cliënten, merkten we minder terugval door corona. Door het bijvoorbeeld niet meer fysiek naar school hoeven, werden voor kinderen met smetvrees stressoren die dwangsensoren versterken vermeden”, vertelt Lisbeth Utens professor in cognitieve gedragstherapie voor kinderen met angststoornissen en werkzaam bij één van de hoog specialistisch Top GGZ afdelingen van Levvel.

“Dertig seconden je handen wassen per keer, dient een duidelijk doel”

LISBETH UTENS
Er is volgens Utens geen noodzaak om ‘zorgen te hebben’ over het doorvoeren van de coronamaatregelen voor gezonde kinderen zonder smetvrees. “Wij denken dat deze maatregelen geen zodanige invloed op de kinderen uitoefenen, dat het tot een dwangstoornis leidt. Dertig seconden je handen wassen per keer bijvoorbeeld, dient een duidelijk doel. Bij een dwangstoornis is dit anders, dan is er sprake van innerlijke obsessieve onrust, oppoppende dwanggedachten, die als onzinnig en verwerpelijk beleefd worden en toch uitgevoerd moeten worden door deze kinderen.” Wel geeft zij aan dat het handen wassen ‘kan triggeren’, maar ‘niet zo dat we ons daar erge zorgen over maken’.

Wel spreekt Utens zich uit over het feit dat er bij dwang vaak sprake is van ‘comorbide angst’. Dit houdt in dat dwang vaak samengaat met angstklachten of depressieve klachten. “Uit onderzoek van mijn collega Popma van de Vrije Universiteit en Levvel is gebleken dat er door corona een forse toename is van angstklachten en depressieve klachten. Zo zijn er 60 procent meer aanmeldingen bij de kinderjeugdpsychiatrie en veel meer slaapproblemen, eetstoornissen, angst en depressie.”

Toename dwangstoornissen
Utens geeft aan het te waarderen dat hier aandacht aan wordt besteed’. “Bij dwang is vaak sprake van comorbide angst, depressie of andere psychische klachten. Uit onderzoek weten we dat deze psychische klachten bij de jeugd door corona niet alleen fors toegenomen zijn in aantallen, maar ook in ernst. Dat is schrijnend.”

In Nederland zijn er volgens Utens nog geen grote studies gedaan naar Covid in relatie tot dwangstoornissen, met name smetvrees. “Maar er zijn wel buitenlandse publicaties die aantonen dat Covid terugval gaf van de dwangstoornis, flinke klachten”, vertelt zij aan NH Nieuws. “Deze cliënten waren eerder opgeknapt van smetvrees. Dit zien wij ook binnen Levvel.”

“Maar ook bij ons geldt: te weinig mankracht en geld”

LISBETH UTENS
Het is volgens Utens belangrijk dat onderzoek wordt gedaan naar de relatie tussen corona en dwangstoornissen, en smetvrees. “Maar ook bij ons geldt: te weinig mankracht en geld. Subsidieaanvragen worden ingediend, maar lang niet altijd goedgekeurd.”

Dwangstoornis bij kinderen (8-18 jaar)

Ongeveer 2 tot 3 procent van de mensen krijgt een diagnose van een dwangstoornis gedurende hun leven, ongeacht de leeftijd. Een dwangstoornis kan worden gezien als een ‘overdrijving van een goede eigenschap’. Hierbij treden dwanggedachtes op, die angst oproepen die door dwanghandelingen dan verminderd, geneutraliseerd moeten worden. Dwang leidt vaak tot vermijding van die situaties, die dwangklachten triggeren. “Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat iemand met smetvrees, de deur niet meer uitkomt, omdat hij of zij de deurklink niet durft vast te pakken”, aldus Utens.

De meest aangewezen behandeling is cognitieve gedragstherapie voor dwang. Utens: “Daarbij stellen we de cliënt of kind stapsgewijs, geleidelijk bloot aan de situatie die de dwangklachten triggert. Zonder dat de dwanghandelingen uitgevoerd mogen worden.”

Dwang gaat vaak samen met angst en depressie, en de stressgevolgen van corona doen zich ook voor bij cliënten met dwang, vertelt Utens. “Het sluiten van de scholen, minder structuur in hun leven, sommige verpieteren achter hun laptop. Bij kinderen die al dwang hadden, een forse problematiek, kon weinig structuur tot meer dwangklachten leiden.”

Dwanggedachtes of ‘not just right’ gevoel

Bij de gewone ontwikkeling hoort dat kinderen rituelen nodig hebben om de wereld voorspelbaar te maken en de angst te reguleren. Denk hierbij aan bijvoorbeeld rituelen voor het slapen gaan, afscheid nemen, dingen herhalen of op deze volgorde willen doen. “Als rituelen en angsten het leven van een kind ernstig gaan belemmeren, langere tijd bestaan, moeilijk te beïnvloeden zijn en langer dan één uur per dag moeten worden uitgevoerd, spreken we van een dwangstoornis”, aldus Lisbeth Utens.

Een dwangstoornis kan voorkomen met dwanggedachtes, maar ook optreden vanuit een ‘not just right’ gevoel. “Bij dwanggedachten, nare terugkerende ideeën/denkbeelden wordt angst opgeroepen. Kinderen kunnen deze gedachtes moeilijk stoppen: zij “moeten” de dwanghandelingen doen om de ontstane onrust te neutraliseren”, vertelt Utens. Maar er zijn ook kinderen die geen dwanggedachten hebben en wel dwanghandelingen moeten uitvoeren. Ze moeten dit doen vanuit een obsessieve onrust, het voelt als een kwelling.”

‘Gaat over klein aantal’
Volgens Joke Bart van GGZ Noord-Holland Noord is het beeld van kinderen die kampen met (meer) smetvrees sinds de corona niet bekend. “Wij herkennen dit beeld niet, althans niet voor deze aandoening. Voordat je echt kunt spreken van smetvrees moet je ook wel aan een aantal factoren voldoen”, vertelt zij. Zo moet je er echt ‘last van hebben en onder lijden’, dat betekent in feite dat je er meer dan één uur per dag dwangmatig mee bezig moet zijn.

“Wij zijn een specialistische GGZ en spreken dus ook niet zomaar van smetvrees, er moet echt meer aan de hand zijn.” Daarnaast vertelt Bart dat wanneer we over de definitie smetvrees spreken, het gaat over ‘een relatief klein aantal mensen’. Dat een obsessieve handeling geassocieerd kan worden met smetvrees, is volgens haar aannemelijk. “Een verklaring zou zijn dat de mensen die er wel onder lijden te maken hebben met meerdere op de achtergrond liggende problemen, waardoor er nu sprake is van iets dat oogt als smetvrees.”

Ondanks het ‘relatief kleine aantal kinderen’ dat kampt met een dwangstoornis, is het volgens Utens belangrijk om bij vermoeden van een dwangstoornis aan de bel te trekken. “Zestig procent van de kinderen knapt op van cognitieve gedragstherapie, 40 procent knapt niet op. Daar heeft doorbehandelen zin, dat laat onderzoek zien.”

Oplossingen om stressfactoren te verminderen:

  • De bekende RRR (Rust, Reinheid, Regelmaat). Regelmatig leven, sporten, bewegen en het verminderen van schermtijd (bijv. veel televisie kijken met naar coronanieuws)
  • Het verminderen van stress in algemene zin. Vaak zorgt dit voor het versterken van dwanggedachtes/dwanghandelingen
  • Mentale hygiëne goed op orde hebben
  • Zoek hulp en laat ‘het niet doormodderen’
  • Maak het bespreekbaar
  • De telefonische hulpdienst van de Angst Dwang Fobie stichting bellen of zoek contact met Mind Young Studio
  • Voor kinderen die te bang zijn om naar een poli te komen, werkt ouderinterventie. Dit is een manier om ouders te coachen om op een andere manier om te gaan met dwang van hun kinderen.

Informatie ontleend aan Lisbeth Utens, bestuurslid ADF Stichting

Het artikel bij NH nieuws lezen? Klik dan hier

Lisbeth Utens is bijzonder hoogleraar Cognitieve Gedragstherapie bij kinderen en adolescenten met angststoornissen aan de Universiteit van Amsterdam (UvA) en verbonden aan het expertise centrum Dwang, Angst en Tics van het academisch centrum voor kinder – en jeugdpsychiatrie Levvel te Amsterdam.

 

 

Logo Meet My fear Samen De Angst Voorbij

Vanaf 1 februari 2022 gaat MeetMyFear live!

MeetMyFear is een online platform voor iedereen vanaf 18 jaar die last heeft van angst- en/of dwangproblemen. Maak een profiel aan en ga op zoek naar leuke vriendenmatches. Je kunt zoeken naar een lotgenoot met dezelfde angststoornis, iemand van jouw leeftijd, man of vrouw, of iemand in de buurt. Het is veilig, laagdrempelig en ook nog eens gratis. Jij houdt altijd zelf de controle, je geeft zelf aan hoe je het contact wilt invullen.

Ontmoeten

Inschrijven op MeetMyFear geeft je de kans om lotgenoten te ontmoeten: mensen als jij. Door met elkaar te praten kan je elkaar helpen en stimuleren. En het is ook gewoon gezellig. Veel mensen met een angststoornis raken vrienden kwijt of komen niet zo veel meer buiten. Dat kan behoorlijk eenzaam voelen. MeetMyFear zet het raam naar de buitenwereld weer een stukje open.

Toegang tot de besloten community

We respecteren je privacy. Juist daarom zijn de profielen op MeetMyFear niet openbaar. Wie zich inschrijft heeft toegang tot de profielen van de andere leden maar je behoudt nog steeds een hoge mate van anonimiteit. De foto(’s) die jij upload zijn voor alle leden “wazig” en daardoor onherkenbaar gemaakt. Pas als jij, uit eigen beweging, een vriendschapsverzoek accepteert of een door jouw uitgezonden vriendschapsverzoek wordt geaccepteerd, worden de foto’s zichtbaar voor jouw nieuwe vriendschapsmatch. Zodra je een vriendschap beëindigd worden de foto’s automatisch weer onherkenbaar gemaakt.

Samen de angst voorbij

Je nieuwe (angst)vrienden kunnen zelfs je buddy worden. En jij kunt een buddy voor hen zijn. We weten uit onderzoek dat mensen met een angststoornis elkaar echt kunnen steunen en motiveren. Misschien durf je samen wél die snelweg te rijden, naar de winkel te gaan of naar dat feestje. De spanning kan je delen en de successen vier je ook samen. En als je een keer in de put zit, is er niemand die het beter begrijpt dan je MeetMyFear vrienden.

Jij hebt de controle

Op MeetMyFear bepaal je zelf op welke manier je in contact wilt komen en blijven. Je kunt mailen, chatten, appen. En als je je okay voelt bij het contact, dan kan je afspreken om te bellen of elkaar te ontmoeten. Maar dat hoeft niet. Dat bepaal je zelf!

Wil je meer informatie, of wil je je graag gelijk aanmelden? Dat kan op de website: MeetMyFear

Denk mee over een nieuwe app voor mensen met een paniekstoornis

Stel, je hebt een app op je telefoon die jou meer inzicht geeft in de momenten of dagen waarop jij stress ervaart en in de activiteiten die voor jou stressvol zijn. De app helpt je ook meer zicht te krijgen op situaties of omstandigheden die jij vanwege angst vermijdt of wilt vermijden: wat doe je dan en wat denk je dan? Welke fysieke sensaties, zoals hartkloppingen en zweten, ervaar jij dan? En, wat zorgt er voor dat je fysieke sensaties krijgt die doen denken aan een paniekaanval, waardoor je angstig kan worden? (Bijv. cafeïne, opgebouwde (werk)stress, sport)

Kortom: deze nog niet-bestaande app biedt je inzicht in jouw eigen stress- en gedragspatronen. Het is een zelfregie app. De inzichten van de app kun je (als je dat zelf wilt) met een ander bespreken. De app geeft je tips die voor jou geschikt zijn, om stress te verlagen én voor als je geneigd bent een situatie te vermijden. Op deze manier leer je beter om te gaan met stress en paniek.

Wij (TNO en GGz Centraal) zouden graag zo’n app willen maken, omdat wij denken dat het mensen met een paniekstoornis kan helpen. We horen heel graag eerst wat jij hiervan denkt!

Zou zo’n soort app jou kunnen helpen in je dagelijkse leven? Wat spreekt je er vooral in aan? Hoe en wanneer zou het jou helpen?

Mail je reactie uiterlijk 28 februari 2022 naar marianne.vanzwieten@tno.nl

Alvast hartelijk bedankt! Wij houden je via de website van de ADF stichting op de hoogte van het vervolg.

“Wat zou het fijn geweest zijn als ik deze info jaren geleden al had gekregen.”
Ervaringsdeskundige ouder

Als je kind psychische problemen heeft komt er een hoop op je af. Waar vind je betrouwbare informatie over de klachten of diagnose van je kind? Waar kun je met zorgen en vragen terecht? En hoe pak je de zoektocht naar passende hulp aan?

Het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie maakt ouders online wegwijs met betrouwbare kennis over psychische problemen, praktische handvatten en ervaringen van andere ouders. Om ouders hulp en steun te bieden bij de zorg voor hun kind én voor zichzelf. Het Kenniscentrum ontwikkelde het nieuwe kennisaanbod samen met een panel van ervaringsdeskundige ouders en experts. Professionals kunnen ouders doorverwijzen naar de informatie, of deze samen met hen doornemen.

Wil je meer informatie? Kijk dan op de website: Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie

Van zaterdag 25 december 2021 t/m zondag 2 januari 2022 hebben wij vakantie. Het kantoor en de telefonische hulpdienst van de ADF Stichting zijn dan niet bereikbaar. Vanaf maandag 3 januari 2022 zijn we er weer.

Namens alle vrijwilligers van de ADF Stichting wensen we jullie fijne feestdagen en alvast een gezond, mooi en gezellig 2022.

 

Veel mensen houden hun psychische klachten helaas (nog) verborgen voor anderen, terwijl erover praten vaak de eerste stap is naar herstel en hulp. Daarover gaat de MIND-campagne ‘Ik voel me (helemaal niet) goed!’. De campagne laat mensen ’tussen de regels door’ lezen hoe het écht met iemand gaat. Hiermee willen we openheid over psychische problemen bevorderen en de mentale gezondheid in Nederland verbeteren. Samen bereiken we meer! Kijk voor meer informatie over de campagne op de website van Mind: Ik voel me (helemaal niet) goed!

Heb je zelf last van angst? Voel je je depressief? Wil je wel met iemand in gesprek, maar weet je niet zo goed hoe? Lees dan deze tips van onze ervaringsdeskundige vrijwilligers: 10 tips voor een goed gesprek

Vanaf vandaag is onze telefonische hulpdienst weer op vrijdag bereikbaar. Van maandag t/m vrijdag tussen 9.00 en 13.30 uur zitten onze ervaringsdeskundige vrijwilligers klaar om te luisteren naar je verhaal, tips te geven voor het dagelijks leven en te helpen bij het vinden van een hulpverlener. Het kan soms erg druk zijn aan de telefoon. Wanneer het even niet lukt om ons te bereiken, kun je ons ook een mail sturen om een terugbel afspraak te maken. De mail wordt elke dag gelezen en we proberen binnen een paar dagen een terugbel afspraak in te plannen.

Telefonische Hulpdienst
Maandag t/m vrijdag van 9.00-13.30 uur
0343 – 753009
info@adfstichting.nl