Nieuw! Onze blogger Mariëlle heeft – met wat hulp van lotgenoten in de ADF Facebookgroep – een heel speciale ‘Meditatie Voor Veiligheid En Vertrouwen’ gemaakt. Lees hier Mariëlle’s blog over de ‘making-of’ én beluister haar meditatie.
“Samen met mijn hond Kobus woon ik, Mariëlle Faas (52), in de gemeente Utrechtse Heuvelrug. Als meisje van vijf jaar heb ik door ziekenhuisopnames psychotrauma opgelopen. Mijn klachten zijn onder meer: mij vaak onveilig voelen, de hele dag alert zijn, veel nadenken, snel schrikken, prikkelbaar zijn, verhoogde spierspanning en slecht slapen. Tien jaar geleden – ik was in die tijd interim communicatieadviseur – raakte ik volledig opgebrand: ik had een zware depressie met slapeloosheid, nachtmerries, angsten en herbelevingen. Ik heb toen – voor het eerst van mijn leven – met een therapeut willen praten over mijn ziekenhuiservaringen. Bij de ADF stichting ben ik patiëntenvertegenwoordiger angst & insomnie. In die hoedanigheid ben ik betrokken bij wetenschappelijke onderzoeken van het Nederlands Herseninstituut.”
Van somberen wordt niemand vrolijk. Maar somber is wel wat onze blogger Mariëlle vaker is, nu het coronaspook haar steeds hardnekkiger volgt. Een filmpje over meditatie als medicijn bij angst en depressie biedt hoop! Lees hier Mariëlles nieuwe blog.
Onze blogger Mariëlle heeft één grote wens: te leren leven vanuit vertrouwen in plaats vanuit angst. Maar hoe doe je dat? In haar nieuwste blog deelt ze met jou het geheim dat ze te horen kreeg van een oude, wijze man.
We kennen allemaal het gevoel: je bent zó gestrest dat het voelt alsof je emmer gaat overlopen. Onze nieuwe blogger Mariëlle biedt hulp met zes oplossingen voor een volle stressemmer.
Interessant
Contact
ADF stichting
Hoofdstraat 122
3972 LD Driebergen-Rijsenburg
info@adfstichting.nl
0343 – 518080
Rekeningnummer:
NL03 INGB 0000 9157 43
KvK 41172279