Op 16 januari start er in Maarssen weer een 8-weekse training Mindfulness! Mindfulness kan mensen met angst en/of dwang helpen om met hun klachten om te gaan. Tijdens de bijeenkomsten worden alle elementen van Mindfulness aangeleerd middels diverse fysieke en meditatie-oefeningen die inzicht geven in gedachtepatronen en automatische reacties. Doe je mee?
1 op de 3 jongeren heeft last van mentale klachten, en veel van hen voelen zich alleen of weten niet waar ze terecht kunnen voor hulp. De drempel om hulp te vragen, blijkt hoog. Er heerst een groot taboe op psychische klachten, waardoor jongeren vaak in stilte lijden.
Van zaterdag 21 december 2024 t/m zondag 5 januari 2025 is het kerstvakantie. Het kantoor is in deze periode gesloten en de telefonische hulpdienst heeft beperkte openingstijden (zie afbeelding). Vanaf maandag 6 januari zijn we er weer volledig.
