Op 10 oktober starten we met de Herstelgroep. Een nieuwe activiteit gericht op herstel en regulatie. Wat kan je helpen bij het omgaan met gevoelens van angst en/of dwang? Het is een pro-actieve groep met aandacht voor herstelbevorderende, zelfregulerende oefeningen zoals yoga en mindfullness. Natuurlijk is er ook voldoende ruimte om ervaringen met elkaar te delen. Op deze manier leren we met én van elkaar.
Vrijwilligers Marloes en Marie begeleiden de groep. Marloes is ervaringsdeskundige en deelt vanuit wat haar heeft geholpen bij haar herstelproces, zoals therapie, lotgenotencontact en mental fitness van Mark Freeman. Marie heeft ervaring met zelf-regulatie door middel van lichaams, energie en ademwerk. Op deze avonden zullen we in een veilige en vertrouwelijke setting met elkaar delen en oefeningen doen die zowel inzicht geven als heel praktisch toepasbaar zijn.
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!