Ook in 2025 organiseren we weer wandelingen voor mensen met angst en/of dwangklachten. Samen met een groep deelgenoten en een ervaringsdeskundige begeleider ga je op pad. Zo kun je ontspannen, genieten van de omgeving en ervaringen met elkaar uitwisselen.
“Voor het eerst meegedaan met een wandeling van de ADF Stichting. Het was fijn om samen nhet mensen te wandelen die weten wat je voelt. Dat zorgde meteen voor verbinding. Voor herhaling vatbaar!” reactie van Frederike na de eerste ADF wandeling.
De wetenschap is het er over eens: wandelen is gezond. Elke dag 30 minuten lopen, maakt hart en longen sterker en het geheugen beter. Ook heeft het een positieve invloed op het humeur. En er is meer: wandelen werkt tegen stress en depressieve gevoelens en angststoornissen kunnen er van afnemen.
Programma voorjaar 2025:
19 februari
Wandeling Kaapse bossen (Doorn)
19 maart
Wandeling Bornia (Zeist – Driebergen Rijssenburg )
21 maart
Wandeling Kennemerduinen (Overveen)
23 april
Wandeling Maximapark (Utrecht, Vleuten, De Meern)
18 april
Wandeling Amsterdamse waterleidingduinen (Zandvoort)
16 mei
Wandeling Landgoed Koningshof
20 juni
Wandeling Bloemendaal aan Zee
Investering
Per wandeling: €5 euro
Vrienden van ADF: gratis
Mariëlle Faas 
