Berichten

WOENSDAG 14 december 2022
13.00 tot 15.00 uur

We gaan weer wandelen!

Ervaringsdeskundigen Addy en Ellemieke organiseren dit keer een wandeling door de Soesterduinen. In het dagelijks leven kan het lastig zijn om met angst en/of dwang om te gaan. Erover praten met praten met lotgenoten kan je helpen. Tijdens de wandeling nemen we de tijd om echt in gesprek te gaan, we weten hoe het is. Herkenning, ervaringen uitwisselen en elkaar motiveren in het omgaan met je psychische klachten helpen je verder. We inspireren elkaar.

Het is een wandeling van ongeveer 5 kilometer over bospaden en een gedeelte door het zand.

Verzamelen: 12.45 uur
Vertrek 13.00 uur
Rond 15.00 uur verwachten we terug te zijn.

Kosten 5,- en gratis voor vrienden van de ADF

Voor meer informatie kun je klikken op deze link: Wandeling Soest

We organiseren met de ADF Stichting diverse lotgenotengroepen, wandelingen en trainingen door het hele land op locatie en online. Wil je meer informatie, lees dan vooral verder.

Lotgenotengroepen
Zoals het er nu naar uitziet, kunnen we in het najaar starten met verschillende lotgenotengroepen op diverse locatie’s in heel Nederland. Angst en dwang kan je leven behoorlijk ontregelen en erover praten met lotgenoten kan je helpen. Je bent niet alleen. De lotgenotengroepen komen vijf keer samen onder begeleiding van ervaringsdeskundige vrijwilligers. Wil je weten of er een groep bij jou in de buurt start? Klik dan hier voor meer informatie en de agenda: Lotgenotencontact.

Het is fijn dat we elkaar weer op locatie kunnen ontmoeten en uiteraard willen we dit veilig organiseren. We houden ons daarbij aan de maatregelen om verspreiding van het corona virus te voorkomen:
– Houdt 1,5 meter afstand
– Ontsmet je handen bij binnenkomst
– Neem een mondkapje mee en draag deze waar dat verplicht is (gang, toilet, etc)
– Bij klachten: blijf thuis en laat je testen
We zullen de ruimtes voor en na de bijeenkomst goed ventileren.

Wandelingen
Wandelen kan je enorm helpen als je last hebt van angst en dwang. Het geeft energie, bevordert je creativiteit en helpt je om te gaan met stress. Erik Scherder zegt het al: ‘Wandel dagelijks en houdt je brein fit’. Bij de ADF Stichting organiseren we wandelingen met lotgenoten onder begeleiding van een ervaringsdeskundige vrijwilliger. De eerstvolgende wandelingen zijn gepland op:

Woensdag 8 september 2021 bij Amelisweerd, Bunnik
Woensdag 6 oktober 2021 bij Halder, Sint Michelsgestel
Voor meer informatie en inschrijving, klik dan hier: Wandelingen
Kosten €5 p.p. Wandelingen zijn GRATIS voor Vrienden van ADF

Trainingen
In het najaar starten we met de ADF Stichting een aantal trainingen voor mensen met angst- en dwangklachten en hun naasten. Bij de trainingen leer je om te gaan met je klachten (of die van je naaste) en je krijgt inzichten die je kunnen helpen in het dagelijks leven. In het najaar staan de volgende trainingen gepland:
– Mindfulness
– ‘Je bent niet je paniekaanval’
– ‘Als helpen niet helpt’ voor naasten (ouders, partners, familie)
Wil je graag meer informatie? Kijk dan op onze website: Trainingen

Met dit fantastische weer is het heerlijk om weer naar buiten te gaan voor een lekkere wandeling. Bij de ADF Stichting gaan we wandelingen organiseren voor mensen met angst en/of dwang klachten. Wandelen helpt om stress te verminderen en je af te leiden van je psychische klachten. In een kleine groep mensen kunnen we tijdens het wandelen ervaringen delen, van elkaar leren en elkaar inspireren. Samen in gesprek en in stilte wandelen, bevorderen het gevoel dat je er niet alleen voor staat. De wandeling wordt begeleid door een ervaringsdeskundige vrijwilliger. Wandel je ook een keertje mee? Klik dan hier voor meer informatie en inschrijving.

Wandelingen kosten €5 per persoon en zijn gratis voor Vrienden van ADF. Als Vriend van ADF help je ons mee met hulp aan mensen met angst- en dwangklachten, lotgenotencontact en wetenschappelijk onderzoek. Alle steun is welkom. Meer informatie vindt hier:  help mee