UITNODIGING ONLINE BIJEENKOMST
‘Ik kan het heus wel aan hoor’

Op woensdag 17 november 2021 van 19.00 tot 20.30 uur organiseert Naasten in kracht een online bijeenkomst voor naasten van mensen met psychische klachten. Het thema is: De valkuilen van een werkende mantelzorger.

De combinatie werk, zorgtaken en de andere rollen die je als naaste ook hebt kunnen je helemaal opslokken. “Ik kan het allemaal heus wel aan,” hoor je jezelf zeggen. Maar je sociale contacten verwateren en je bent te moe voor je wekelijkse hardlooprondje. En ondertussen blijf je proberen alle ballen in de lucht te houden. Op een gegeven moment merk je dat het je niet meer lukt.

Een van de grote valkuilen van mantelzorgers is dat ze het pas bespreekbaar maken als ze echt niet meer kunnen. Als je wacht tot je zwaar- of overbelast bent, duurt het vaak een hele tijd voor je je weer fit voelt. Of je bent te laat: De stap van overbelast naar een burn-out is klein. Ook je collega’s en leidinggevende zien je liever fit op de werkvloer, dan ziek thuis.

Herkenbaar? Ga in gesprek met andere deelnemers op de online bijeenkomst.

De bijeenkomst wordt begeleid door een ervaringsdeskundige. Er wordt een animatie  gedeeld en na een korte voorstelronde gaan we in gesprek met elkaar. Er is veel ruimte voor het uitwisselen van tips en tricks. 

Deelname aan deze bijeenkomst is gratis. Aanmelding is wel vereist. Na aanmelding ontvang je een link om deel te nemen. 

Er is een maximum van 15 deelnemers.
Je kunt je aanmelden voor de bijeenkomst via een mail aan: info@rescon.nl. 

Voor meer informatie verwijzen we je graag naar de website: Naasten in Kracht

Uit onderzoek van het Trimbos instituut is gebleken dat mensen die een specifieke angst (fobie) hebben  (zoals hoogtevrees, angst voor spinnen of de tandarts) drie keer meer kans lopen andere angststoornissen te ontwikkelen en twee keer meer kans depressief te worden. Hart van Nederland wil hier graag over in gesprek met mensen die een fobie hebben en daarover willen vertellen op TV. Het gaat om een nieuwsitem voor vanavond en de opnames kunnen vandaag bij iemand thuis of op locatie plaatsvinden. Het is nog niet helemaal duidelijk wanneer het op TV wordt uitgezonden. Zou jij je verhaal willen delen in Hart van Nederland? Dan kun je een mail sturen naar Jaap Oppenhuizen, redacteur van Hart van Nederland: jaap.oppenhuizen@talpanetwork.com

Het onderzoek

In de zoektocht naar voorspellers van latere psychische aandoeningen is onderzocht of specifieke fobie -zoals hoogtevrees of angst voor vliegen- een zogenaamde ‘marker’ (voorspeller) hiervoor is. In dit onderzoek is bij 6646 deelnemers gekeken of volwassenen met specifieke fobie in een periode van zes jaar nieuwe psychische aandoeningen ontwikkelen die niet toegeschreven kunnen worden aan een andere risicofactor, zoals een verleden van seksueel misbruik of bijvoorbeeld werkeloos zijn. Het onderzoek werd uitgevoerd door het Amsterdam UMC, locatie VUmc in samenwerking met het Trimbos-instituut.

Specifieke fobie

Iemand met een specifieke fobie is bang voor één bepaald ding, dier of situatie. Te denken valt hierbij aan angst voor spinnen, de tandarts of muizen. Doorgaans wordt een specifieke fobie als een milde aandoening beschouwd die zich vroeg ontwikkelt. Toch laat dit onderzoek zien dat een fobie reden is voor waakzaamheid.

Zes jaar na de start van de bevolkingsstudie bleken alle 552 volwassenen die bij aanvang een specifieke fobie hebben of hadden een drie keer zo grote kans op het krijgen van een angststoornis te hebben en een tweemaal zo grote kans op een depressieve stoornis dan mensen zonder een specifieke fobie. Het ontstaan van deze aandoeningen kon niet toegeschreven worden aan een andere oorzaak. Opvallend was verder dat volwassenen met een specifieke fobie gedurende de hele studie van zes jaar minder goed functioneerden dan volwassenen zonder fobie.

Taak voor de hulpverlening

“Voorkomen is beter dan genezen”, zo zegt onderzoeker Guido Wetzer van het VUmc. “Als mensen met – schijnbaar onschuldige en goed te behandelen – psychische aandoeningen vroegtijdig worden opgespoord en behandeld, kunnen mogelijk ernstigere psychische stoornissen worden voorkomen. Gezien de eenvoudige methode om de aandoening op te sporen lijkt specifieke fobie een ideale marker voor een dergelijk preventief beleid.

Wil je meer weten over het onderzoek? Ga dan naar de website: Trimbos instituut

Hoe zorgen we dat meer mensen met een psychische kwetsbaarheid een duurzame plek op de arbeidsmarkt vinden en behouden?

Want hoe kom je aan een baan als je een psychische kwetsbaarheid hebt? Hoe blijven werknemers mentaal veerkrachtig op de werkvloer? Wat heeft de werkgever nodig om werknemers hierin te ondersteunen? En wat gebeurt er als werk hoog op de agenda komt van alle professionals die mensen met een psychische kwetsbaarheid naar werk begeleiden?

Kortom wat is jouw bijdrage hierin als professional, werkgever en als werknemer?

Dagvoorzitter Pearl Hartgers zal in een talkshow-setting vanuit De Amsterdamse Beurs van Berlage met verschillende mensen uit ‘het veld’ in gesprek gaan over het belang van mentale gezondheid op de werkvloer, de rol van het convenant hierin én de bijdrage die iedereen hieraan kan leveren. Ervaringsdeskundige Thomas Pruijsen neemt als sidekick naast Pearl plaats. Tussen deze talkshowdelen door zijn 2 rondes met online workshops. In de workshops delen we kennis, kunde en wisselen we ervaring uit over duurzaam werk voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. De dag eindigt met een korte voorstelling van Marjolijn van Kooten, cabaretier en directeur van de ADF Stichting.  Doe mee en deel je kennis en ervaring!

Ontdek het op het online congres van Sterk door Werk op 4 november 2021.
Wil je meer informatie en/of je inschrijven? Klik dan hier

Aan deelname aan het congres zijn geen kosten verbonden

Ken jij dat gevoel dat er méér aan de hand is; je hebt verschillende therapieën gevolgd en je hebt het gevoel dat er puzzelstukjes ontbreken. Je hebt het idee dat je nog een laagje dieper moet gaan maar je weet niet precies wat en hoe.

Soms blijkt na onderzoek dat er sprake is van cluster C persoonlijkheidsproblematiek. Op 18 november organiseert de Triade Cluster C van het Kenniscentrum Persoonlijkheidsstoornissen samen met de ADF Stichting van 16.00u tot 17.30u een webinar. In een gesprek met ervaringsdeskundigen en een behandelaar wordt dieper op dit onderwerp ingegaan.

Heb je interesse, meld je dan aan via deze link

Wil je meer weten over Cluster C problematiek? Klik dan hier

Dansvoorstelling over angst

Je hebt plekken waar de werkelijkheid vervaagd: de wachtruimte in een ziekenhuis. Een verlaten parkeergarage. Een vliegveld in het holst van de nacht. Plekken waar, als je ze lostrekt uit hun context, echt en nep lijken te versmelten. Dit soort plekken zijn er ook in je hoofd. Mensen die ervaring met depressies hebben kennen ze, mensen met een angststoornis ook.

Op vrijdag 22 oktober 2021 gaat de nieuwe dansvoorstelling Solid Maybe van het Rotterdamse collectief Teddy shouldn’t smoke in première en speelt tot zondag 7 november 2021 in Rotterdam en Dordrecht. Solid Maybe is een rauwe performance over angst. Choreograaf Marijke de Vos laat het publiek met koptelefoons plaatsnemen in een verlaten parkeergarage vol met visual effects. Drie dansers, drie studenten en drie kinderen verbeelden hoe je op verschillende leeftijden met angst kunt omgaat.

Maak kans op vrijkaarten!
Lijkt het jou leuk om deze dansvoorstelling bij te wonen? Hier vindt je meer informatie. We verloten met de ADF Stichting twee kaarten voor de voorstelling van zaterdag 30 oktober 2021 om 17.00 uur. Wil je kans maken op de kaarten? Stuur dan uiterlijk woensdag 27 oktober 2021 een mailtje naar: lotgenotencontact@adfstichting.nl en vermeld daarin wat jouw ervaring is met angst. Je ervaring kun je op verschillende manieren delen, bijvoorbeeld van een kort persoonlijk verhaal, een gedicht, of tekening. De kaarten worden onder de inzendingen verloot. Als je gewonnen hebt, krijg je op donderdag 28 oktober bericht.

Op woensdag 13 oktober 2021 organiseert naasten in kracht een online bijeenkomst voor naasten van mensen met psychische klachten. Het thema is: Werken combineren met de zorg voor iemand die psychisch ziek is.

Werk in combinatie met een dierbare die psychisch uit balans is, is uitdagend. Hoe houd
je de balans goed tussen zorg, werk, huishouden, gezin / familie / vrienden en momenten van ontspanning voor jezelf? Veel mensen zijn in de coronaperiode (meer) vanuit huis gaan werken. De grens tussen werk en privé is daardoor nóg meer vervaagd. Voor naasten van iemand die psychisch uit balans is, kan dit extra ingewikkeld zijn. Wat doet het met je als je 24 uur per dag geconfronteerd wordt met het ziek zijn van de ander? Balans houden tussen al je rollen wordt dan nog moeilijker en vooral tijd vrij maken voor jezelf (voor werk, rust, etc.) verdwijnt naar de achtergrond.

Ga in gesprek met andere deelnemers aan de online bijeenkomst.
De bijeenkomst wordt begeleid door een ervaringsdeskundige. Er wordt een ervaringsverhaal gedeeld en na een korte voorstelronde gaan we in gesprek over het onderwerp werken in combinatie met dierbare die psychisch ziek is. Er is veel ruimte voor het uitwisselen van tips en tricks.
Deelname aan deze bijeenkomst is gratis.
Aanmelding is wel vereist. Na aanmelding ontvang je een link om deel te nemen. Er is een maximum van 15 deelnemers. Je kunt zich aanmelden voor de bijeenkomst via mail: info@rescon.nl.
Voor meer informatie verwijzen we je graag naar de website: Naasten in Kracht

Smetje is een geïllustreerd boek smetvrees. Voor mensen met smetvrees, door mensen met smetvrees.

Smetvrees hebben is moeilijk. Smetvrees begrijpen is lastig. Mensen die last hebben van smetvrees begrijpen het zelf hebben vaak niet eens, laat staan mensen die er geen ervaring mee hebben. Het uitleggen van smetvrees is al helemaal een grote opgave. Hoe doe je dat, als het moeilijk in woorden te beschrijven is wat je voelt, denkt en ziet?

In Smetje verbeeldt Jill Heesbeen wat het hebben van smetvrees inhoudt. In samenwerking met de ADF Stichting heeft Jill mensen geïnterviewd. Mensen hun verhaal persoonlijke ervaring met smetvrees gedeeld en Jill heeft op zeer creatieve wijze die verhalen omgezet naar illustraties. Het wordt begrijpelijk gemaakt aan de hand van vergelijkingen en metaforen. Smetje is een mooi, herkenbaar, boekje voor mensen die zelf smetvrees hebben en mensen die dichtbij hen staan.

Smetje kost €15, en momenteel zijn er nog een aantal beschikbaar. Heb je interesse? Stuur dan een mailtje naar jillheesbeen@hotmail.com. Bekijk meer van Jill haar werk op de website: Jill Heesbeen illustratie + animatie – Jill Heesbeen • portfolio

In de podcast serie ‘Seks, relaties en liefdes’ gaat psycholoog en relatietherapeut Nynke Nijman in gesprek met Marjolijn van Kooten, cabaretier en directeur van de ADF stichting. Marjolijn werd jarenlang geconfronteerd met haar angststoornis. Hoe beïnvloed dit je relatie? Luister nu naar dit bijzondere gesprek van Marjolijn en Nynke in de podcast

“Een kijkje achter de schermen van de telefonische hulpdienst van ADF”
Geschreven door Marja Bosch, Coördinator van de telefonische hulpdienst.

Bij de ADF stichting werken wij met vrijwilligers die actief zijn bij de telefonische hulpdienst (THD). Wij zijn allemaal ervaringsdeskundig.  De ene collega heeft zelf ervaring met angst, dwang of fobie en een andere collega maakt dit mee in zijn/haar gezin of directe omgeving. Aan de telefoon krijgen wij hier ook wel vaak een vraag over. Soms vertellen wij iets meer over onze persoonlijke ervaringen en dat kan voor degene die belt soms heel verhelderend zijn.

Wij ervaren dagelijks dat het erg druk kan zijn aan de telefoonlijn. In principe zijn wij elke werkdag met 2 collega’s van 9.00 tot 13.30 uur bereikbaar. Daarna gaat het bandje erop. Jammer genoeg gebeurt het ook wel dat wij 1 lijn moeten sluiten, omdat een collega die dag verhinderd is. Op dit moment hebben we geen vrijwilligers die op vrijdag de telefoon aan kunnen nemen, vandaar dat we tijdelijk niet bereikbaar zijn op vrijdag.

Wanneer het druk is en wanneer we niet bereikbaar zijn, hoor je het bandje. Je kunt dan een mail sturen naar info@adfstichting.nl met het verzoek om te worden terug gebeld. Wij bellen je dan zo spoedig mogelijk terug. Ik ben zelf op maandag werkzaam bij de THD en lees bijna iedere dag de binnenkomende mails.

Stel dat je niemand aan de lijn krijgt en je wil graag terug gebeld worden, dan kun je het volgende doen:

  • Stuur een mail naar info@adfstichting.nl
  • Vertel wanneer je hebt gebeld.
  • Als je dat wilt kun je in de mail kort uitleggen wat je hulpvraag is, waar belde je voor?
  • Vermeld je naam en telefoonnummer, zodat we je terug kunnen bellen.

Elke dag lees en beantwoord ik de mail. We zullen proberen om een terugbel moment af te spreken. In de mail doe ik alvast een voorstel voor een datum en tijd. Deze terugbel afspraak gaat door op het moment dat je een bevestiging van de afspraak hebt terug gestuurd. Als het tijdstip niet uitkomt, kunnen we uiteraard kijken naar een ander moment.

Het is lastig om een precieze tijd af te spreken, omdat het soms heel druk is en dan kan het iets later worden voor we je terug bellen.

Wij als team van de THD ervaren dat wij veel mensen van dienst kunnen zijn. We bieden mensen een luisterend oor, een woord van troost en begrip, advies m.b.t. het zoeken naar een deskundige therapeutische instelling. We weten dat de wachtlijsten lang kunnen zijn, dat kan teleurstelling en frustratie opleveren. Samen proberen we te kijken naar hulpverlening die bij jou past en we geven tips om het dagelijks leven wat aangenamer te maken.

Wij zijn er voor jou en dat doen we graag.

Namens alles collega’s van de THD wens ik je het alle beste en wie weet spreken we elkaar binnenkort.

Vriendelijke groeten Marja Bosch.
Coördinator van de THD.

Het TIPICCO project is een onderzoek over een nieuwe behandeling voor dwang / obsessieve-compulsieve stoornis: gedragstherapie in combinatie met transcraniële magnetische stimulatie (TMS).  Er is op korte termijn nog ruimte in het TIPICCO behandelonderzoek voor nieuwe patiënten. De trial loopt nog tot april 2022 en we hopen voor die tijd zoveel mogelijk mensen te includeren.

De TIPICCO behandelstudie (in Amsterdam) heeft nog plek voor mensen met OCS (ook wel OCD genoemd) die onvoldoende zijn opgeknapt op exposure therapie. TIPICCO is een klinische trial die 3 verschillende TMS (transcraniële magnetische stimulatie) met elkaar vergelijkt (2x/week behandeling voor 2 maanden).

Meer informatie vindt je op de website: https://www.tipicco.nl/

Of bekijk dit fragment van ‘De kennis van Nu’: Gedachten de baas