Veel mensen in Nederland slapen slecht. Helaas raakt dit juist mensen met angst- en stressgerelateerde stoornissen: zo’n 60-70% van de mensen met een angststoornis en 70-90 % van de mensen met PTSS heeft slaapproblemen. Tijdens deze themabijeenkomst hoor je de laatste wetenschappelijke bevindingen over de rol van slaap in de ontwikkeling en behandeling van mentale klachten. Ook wordt er meer uitleg gegeven over de inhoud en effectiviteit van de eerstekeusbehandeling van slapeloosheid – cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i).
- Actuele kennis: inzichten in slaapmechanismen. Hoe beïnvloed slaap de angst- en stemmingsklachten? Slaap is cruciaal voor onze emotieregulatie, dus het heeft veel invloed op stress, angst en dwang.
- Wetenschappelijke ontwikkelingen: We delen informatie over recente en lopende wetenschappelijke slaaponderzoeken zoals ‘Betere nachten, betere dagen?’ Ze laten zien welke mogelijkheden CGT-i biedt, zowel voor de slaapproblematiek als comorbide angst en depressie. Slaap onbehandeld laten blijkt een gemiste kans, want onderzoek laat zien dat het behandelen van slaap niet alleen de nachtrust verbetert, maar ook psychische klachten vermindert.
- Uitleg over de behandeling van slaap problemen: CGTi
Sprekers zijn promovendi Joyce Reesen Msc en Roxanne Bongers van het Nederlands Herseninstituut.
Bestemd voor:
Mensen die zelf slecht slapen en last hebben van angst en dwang, hun naasten, maar zeker ook interessant voor hulpverleners, huisartsen en andere geïnteresseerden.
Investering:
Vrienden van ADF: gratis
Overige geïnteresseerden: €5
Datum:
Woensdagmiddag 11 november van 15.00 tot 16.30 uur
Locatie:
Online via Zoom
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!