Artikelen door Ellemieke Hemmers

Gebroken, kwetsbaar, authentiek, open

Wij Nederlanders zien onszelf graag als open en spontaan. We zeggen wat we denken, vrijheid van meningsuiting is erg belangrijk. Toch lijkt er een taboe te heersen op het praten over je gevoelens, dat voelt kwetsbaar. Brene Brown zegt in haar boek ‘De kracht van kwetsbaarheid’ het volgende: ‘Kwetsbaarheid vormt de kern van alle emoties […]

Triade-Cluster C gratis ONLINE Publieksdag

Misschien heb je al langer last van depressies, angsten, perfectionisme, of eetproblemen. Of ga je telkens je grenzen voorbij en ben je al jaren helemaal uitgeput. Behandeling die je hiervoor aangeboden hebt gekregen lijkt tijdelijk verlichting te geven maar na verloop van tijd keren de klachten toch weer terug. Het is alsof je in een […]

Verliesangst

Sinds ik me kan heugen ben ik bang om mensen die me dierbaar zijn kwijt te raken. De oorsprong van deze angst ligt denk ik in mijn jeugd. Wanneer mijn ouders achter de gesloten deur van hun slaapkamer ruzie aan het maken waren, zat ik als meisje van een jaar of 5 altijd bovenaan de […]

Moderator gezocht!

ADF zoekt voor een online lotgenotengroep van OCDcafé voor mensen met smetvrees een moderator die smetvrees uit eigen ervaring kent. Het doel van de groep is het delen van ervaringen met lotgenoten. Als moderator ben je een stuk verder in je proces en heb je een manier gevonden om met je smetvrees om te gaan. […]

GRATIS ONLINE YOGA

Op zondagochtend 9 mei 2021 om 10.30 uur geeft Manon Lemkes voor de ADF Stichting een gratis online yogasessie over angst en controle. Zij geeft je handige tips en fijne oefeningen om met angstmomenten om te gaan. Mensen kunnen zich aanmelden door een mail te sturen naar trainingen@adfstichting.nl. Als je je hebt aangemeld krijg je […]

Worsteling

Positieve ontwikkelingen Al geruime tijd gaat het heel goed met mij. De dwang houdt zich koest, zodat ik met volle teugen kan genieten van alle mooie en bijzondere dingen die ik doe. Zo mocht ik onlangs voor vrijwilligersorganisatie Stjoer (Stjoer staat voor eigen regie en het stuur in eigen handen nemen als je te maken […]

VOORBIJ DE SCHAAMTE

BLOG ELLEMIEKE Schaamte. Het idee dat je, in de ogen van een ander, compleet waardeloos bent en je geeft die ander daarin gelijk… Iedereen kent het gevoel: een pijnlijke, negatieve en zelfbewuste emotie. Je voelt je minderwaardig, je voelt je uitgesloten. Je wilt door de grond zakken om de blik van de ander te vermijden. […]