Marion en Marlijn lopen de Nijmeegse Vierdaagse: ‘Je kunt meer dan je denkt’
De Nijmeegse Vierdaagse is voor veel deelnemers een bijzondere uitdaging. Voor vriendinnen Marion en Marlijn betekende veertig kilometer per dag lopen echter veel meer dan een fysieke prestatie. Met ieder hun eigen verhaal begonnen ze aan een tocht vol herinneringen, persoonlijke grenzen en doorzettingsvermogen.
Een bijzondere reden om mee te doen
Voor Marlijn stond de tocht in het teken van haar overleden vader. Hij wilde voor de tiende keer deelnemen, maar overleed voordat hij die mijlpaal kon bereiken. Door zelf mee te lopen, wilde Marlijn zijn tiende deelname als het ware volbrengen en hem op een bijzondere manier herdenken.
Marion, die jarenlang worstelde met angst- en dwangklachten, zag de Vierdaagse als een kans om opnieuw haar grenzen te verleggen.
“Wat mij naast therapie enorm heeft geholpen, is bewegen. Door te sporten heb ik mijn lichaam beter leren kennen. Voorheen vermeed ik situaties vanwege mijn angst. Door juist in beweging te komen, ontdekte ik dat ik veel meer aankon dan ik dacht.”
Inmiddels zet Marion haar ervaringen in om anderen te helpen in haar werk als ervaringsdeskundige. Daarnaast is ze 2 jaar geleden als zelfstandige begonnen met het geven van sportlessen voor jong en oud en coacht op mindset, gedrag en voeding.
Wandelen voor het goede doel
Marion en Marlijn wilden hun deelname niet alleen voor zichzelf betekenis geven. Ze zamelden ook geld in voor drie goede doelen, waaronder de ADF Stichting. Via een Facebookpagina konden mensen hun trainingen en voorbereidingen volgen. Daarnaast begonnen ze een inzamelingsactie via Doneeractie.nl.
“We deelden onze trainingen op Facebook en plaatsten tijdens de Vierdaagse iedere dag een verslag. Het was bijzonder om te merken hoeveel mensen met ons meeleefden. We kregen veel positieve reacties en bewondering voor wat we deden.”
Een fysieke én mentale uitdaging
Vanaf september trainden de vriendinnen voor de veertig kilometer die ze iedere dag zouden afleggen. Ondanks die voorbereiding bleek de Vierdaagse zwaarder dan verwacht.
“We hadden allebei onze eigen lichamelijke uitdagingen: van voeten vol blaren tot moeite met het tempo. Maar het is niet alleen fysiek zwaar. Tijdens zo’n tocht zit je ook ontzettend veel in je hoofd. Het is echt een strijd met jezelf”, vertelt Marion.
Voor Marlijn werd vooral de derde dag zwaar. Ze twijfelde of ze nog verder wilde. Haar moeder en vriend stonden langs de kant. Marlijn had met zichzelf afgesproken dat ze zou stoppen zodra ze haar moeder bereikte.
“Toen ik daar aankwam, deed ik mijn schoenen uit. Ik wilde echt niet meer.”
Dankzij de aanmoediging van haar vriend vond ze toch de kracht om verder te gaan. Een halfuur voor sluitingstijd bereikte ze de finish. Tijdens de laatste twee dagen liepen vrienden en familie delen van de route met haar mee.
“Ik heb hiervan geleerd hoe belangrijk het is om mensen om je heen te hebben die je bijstaan. Zorg dat er onderweg iemand staat die een stukje met je mee kan lopen. Op moeilijke momenten kan dat echt het verschil maken.”
Je kunt meer dan je denkt
Voor Marion werd de Vierdaagse een bijzondere persoonlijke overwinning. Waar angst haar vroeger vaak tegenhield, ging ze nu een uitdaging aan die lichamelijk én mentaal veel van haar vroeg.
“Vroeger had ik dit nooit gedurfd. Maar je kunt meer dan je denkt.”
Die ervaring is precies wat ze ook aan anderen wil meegeven. Door uitdagingen aan te gaan en niet direct toe te geven aan vermijding, kun je ontdekken waartoe je in staat bent.
Hoewel de vriendinnen een groot deel van de Vierdaagse afzonderlijk liepen, bleef hun gezamenlijke doel hen verbinden. Hun ervaring laat zien hoe belangrijk steun onderweg kan zijn. Een vertrouwd gezicht langs de route of iemand die een stukje meeloopt, kan het verschil maken wanneer je denkt niet meer verder te kunnen.
Trots op wat ze hebben overwonnen
Terugkijkend noemt Marlijn de Vierdaagse een behoorlijke beproeving. Het duurde even voordat alle ervaringen waren geland. Inmiddels overheerst vooral trots. Een van haar dierbaarste herinneringen is het moment waarop ze Marion midden in de drukte de laatste brug over zag gaan.
“Het was zo mooi om te zien dat ze zichzelf en haar angsten overwon. Dat was echt een van de hoogtepunten van deze dagen.”
De Vierdaagse bracht de vriendinnen ieder op hun eigen manier iets waardevols. Marlijn herdacht haar vader en voltooide een persoonlijke uitdaging. Marion ervoer opnieuw dat angst niet altijd hoeft te bepalen wat je wel of niet kunt.
Met hun inzamelingsactie wilden ze bovendien iets voor anderen betekenen. Hun eerste streefbedrag was 500 euro en stiekem hoopten ze op 1.000 euro. Uiteindelijk haalden ze maar liefst 1.590 euro op.
Hun verhaal laat zien dat een persoonlijke overwinning niet betekent dat iets gemakkelijk gaat. Soms schuilt de grootste overwinning juist in het besluit om ondanks angst, pijn of twijfel toch door te gaan.
Marion sluit af: “De pijn die je dan hebt is tijdelijk, maar de herinnering is voor altijd.”
– Interview: Kim de Waal – Foto: privé –
