Het dwangmonster slaapt nooit

Triggerwarning: Let op er komt een heftig onderwerp aan bod, suïcidale dwanggedachten.

Begin juni vertrokken mijn broer en ik met onze mams naar Turkije om daar haar 80e verjaardag te vieren. We zouden een week verblijven in hetzelfde hotel waar onze ouders jaren geleden naartoe gingen. Aanvankelijk keek ik hier erg naar uit, maar naarmate de vertrekdatum dichterbij kwam, begonnen bij mij de spanningen en dwangklachten toe te nemen. Vanaf het moment dat mijn broer mij enthousiast een foto van ons hotel liet zien, begonnen mijn intrusies meer op de voorgrond te treden. Intrusies zijn hele enge gedachten (en in mijn geval ook verschrikkelijke beelden met betrekking tot hoge gebouwen) die ineens in je opkomen. Deze gedachten wil je niet uitvoeren, maar ze veroorzaken veel angst en onrust. Ik merkte dat ik weer last begon te krijgen van terugkerende gedachten en beelden waarin ik mezelf van een hoog gebouw naar beneden zag springen. Ik praatte erover met mijn partner en probeerde afleiding te zoeken, maar het dwangmonster werd steeds groter. Mijn grootste angst was dat mijn hotelkamer zich op grote hoogte zou bevinden en ik de controle over mezelf zou verliezen.
Lees meer

/0 Reacties/door
,

Themabijeenkomst ‘Medicatie’ op 24 oktober

Op donderdag avond 24 oktober 2024 geeft Ton van Balkom een online lezing over medicatie bij angst- en dwangklachten. Ton van Balkom is als psychiater en hoogleraar psychiatrie verbonden aan GGZinGeest en het VU-MC Amsterdam. Tijdens de online bijeenkomst gaat hij in gesprek met Ellemieke Hemmers, coördinator voor lotgenotencontact en trainingen bij de ADF stichting.  Lees meer

/0 Reacties/door
, ,

Nieuw: BibberBar JONG

Veel jongeren gaan naar de studentenvereniging, kroeg of vrijdagmiddagborrel en bespreken daar gezellig met vrienden of collega’s hoe het leven ervoor staat. Voor mensen met angst of dwang kan dit lastig zijn. Er heerst vaak nog een groot taboe op kwetsbaarheid en psychische klachten of er is onbegrip over wat er speelt. 

Vanaf donderdag 12 september 2024 organiseren we daarom de nieuwe BibberBar JONG. Een fijne en veilige plek waar je ONLINE met gelijkgestemden ervaringen kunt delen en van elkaar kunt leren hoe je met je klachten omgaat in het dagelijks leven. Begeleiders Anne en Lisanne hebben zelf ook ervaring en delen graag wat hen geholpen heeft met het omgaan met hun angst en dwang. Iedere bijeenkomst staat er een nieuw thema centraal. Lees meer

/0 Reacties/door

Het Angstmonster bestaat niet!

Op 22 april 2022 schreef Gerrit zijn eerste column voor de ADF Stichting. Deze ging over (het voorkomen van) angstaanvallen tijdens het reizen met de trein. Niet veel later schreef hij over angst tijdens het rijden met de auto. Zo groeide Gerrit door in zijn schrijfwerk als vaste columnist voor ADF. In de afgelopen twee jaar volgden meerdere columns die je hier kunt lezen.

Na 10-tallen jaren geworsteld te hebben met angst ben ik voor mijzelf tot het volgende inzicht gekomen: Het Angstmonster bestaat niet! Dat inzicht is vooral ontstaan door over mijn angsten te schrijven en in toenemende mate te praten. Er is geen monster die het tot zijn levenswerk heeft gemaakt om mijn leven te vergallen. Die ervoor zorgt dat je de straat niet meer op gaat, de lift niet meer gebruikt, of de trein niet meer neemt. Hij zorgt er niet voor dat je het benauwd krijgt, gaat hyperventileren, spanning in je lijf ervaart, bang bent om flauw te vallen etc. Lees meer

/0 Reacties/door
,

Congres verslag

Vera is bij het Jubileumcongres van de ADF stichting geweest op 31 mei 2024. In dit verslag vertelt zij haar verhaal. Op onze website vind je een FOTOVERSLAG van het congres.

Persoonlijk verslag

Op vrijdag 31 mei 2024 ben ik naar het jubileumcongres toe geweest van de ADF stichting bij ‘Antropia’ in Driebergen. Ik ben zelf ongeveer 10 jaar geleden gediagnosticeerd met een dwangstoornis. Sindsdien heb ik vele therapieën gevolgd en heb ik zelfs een aantal jaar geleden een opname gehad van een half jaar. Ik kan gelukkig zeggen dat het inmiddels een stuk beter met mij gaat, maar het blijft elke dag wel een gevecht in mijn hoofd. Het leek mij daarom interessant om naar het congres toe te gaan. Lees meer

/0 Reacties/door

Vizier Zomer 2024

De Favorieten van Marian Mudder

Actrice, schrijfster en therapeut Marian Mudder(1958) vertelt in de zomereditie van Vizier over haar gevecht met angsten. Hier geeft ze haar favorieten: Lees meer

/0 Reacties/door

(Ver)dwaalangst

Een beetje (ver)dwaalangst

Op het moment van schrijven zit ik in onze oude camperbus op een duincamping vlakbij het Noordzeestrand op Ameland. De schemering valt in. Buiten zitten jonge konijntjes achter elkaar aan. Af en toe duikt er een fazant op vanuit het helmgras. Er heerst een serene rust. We zijn de enigen op het kampeerveldje. Ons hondje Avi ligt met haar warme kopje op mijn voeten, uitgeteld van een lange avondwandeling. De koffie staat te pruttelen. Ik kan hier intens van genieten. Ondertussen volgt mijn partner in een nabijgelegen dorpje het eerste deel van haar meerdaagse Reiki vervolgcursus. Dat is ook de reden waarom we hier zijn. Mijn plan is om hier een beetje te schrijven, te lezen en er met onze hond op uit te trekken. En dat laatste vind ik best een beetje spannend. Lees meer

/0 Reacties/door

Beschuit zonder muisjes

Foto van Frederike

…Mijn persoonlijkste column tot nu toe! Het onderwerp en de boodschap van deze column is precies dat waar ik zelf de afgelopen jaren naar opzoek ben geweest en het niet heb gevonden. Hoogtijd om daar zelf verandering in te brengen, want wie weet ben of ken jij wel iemand die deze worsteling, angst en verdriet met mij deelt. Lees meer

/1 Reactie/door

Webinar OCS

NedKAD en OCDnet organiseren een lunchwebinarreeks in 2023-2024. Op 16 mei 2024 van 12.00 tot 13.00 uur is het derde en laatste webinar gepland over Not Just Right Experiences, het verband met OCS en behandelmogelijkheden. Lees meer

/0 Reacties/door

Norah en ik

Treinangst

Onlangs had ik met iemand afgesproken om een bekende Veluwe route te lopen. We hadden dat al eens eerder gedaan en elkaar toen bij het station Dieren (het officiële vertrekpunt van deze NS-route) ontmoet. Ik was destijds vanuit mijn woonplaats met de trein naar dit vertrek punt gegaan. Op dat moment leverde dat geen problemen op met betrekking tot mijn reisangst. In een eerdere column schreef ik al over mijn angst om te reizen met de trein. (https://adfstichting.nl/2022/04/22/angstleven-1/).

Mijn vorige treinreis naar Dieren was zonder problemen verlopen door een minimale bezetting van het aantal medereizigers en het vooruitzicht van een redelijk korte rit. Ik besloot daarom ook nu met de trein te gaan. Lees meer

/0 Reacties/door