Columns

Oud zeer

Droom Over twee weekjes gaan mijn partner en ik op vakantie en ik moet zeggen dat we daar allebei erg aan toe zijn na een paar weken behoorlijk in spanning te hebben gezeten. In mijn vorige blog schreef ik dat bij mijn partner een bobbeltje…
Lees meer

Gebroken, kwetsbaar, authentiek, open

Wij Nederlanders zien onszelf graag als open en spontaan. We zeggen wat we denken, vrijheid van meningsuiting is erg belangrijk. Toch lijkt er een taboe te heersen op het praten over je gevoelens, dat voelt kwetsbaar. Brene Brown zegt in haar…
Lees meer

Verliesangst

Sinds ik me kan heugen ben ik bang om mensen die me dierbaar zijn kwijt te raken. De oorsprong van deze angst ligt denk ik in mijn jeugd. Wanneer mijn ouders achter de gesloten deur van hun slaapkamer ruzie aan het maken waren, zat ik als meisje…
Lees meer

Worsteling

Positieve ontwikkelingen Al geruime tijd gaat het heel goed met mij. De dwang houdt zich koest, zodat ik met volle teugen kan genieten van alle mooie en bijzondere dingen die ik doe. Zo mocht ik onlangs voor vrijwilligersorganisatie…
Lees meer

VOORBIJ DE SCHAAMTE

BLOG ELLEMIEKE Schaamte. Het idee dat je, in de ogen van een ander, compleet waardeloos bent en je geeft die ander daarin gelijk… Iedereen kent het gevoel: een pijnlijke, negatieve en zelfbewuste emotie. Je voelt je minderwaardig, je voelt…
Lees meer
,

Angst: het beest in je brein…

In haar eerste blog vertelt Ellemieke over haar angst voor ziektes en hoe ze hiermee om heeft leren gaan. Nu helpt ze anderen hiermee bij de ADF stichting.
Lees meer
,

Blog Desiree: Terugblik op het afgelopen jaar

Nu Nederland in lockdown is gegaan, blikt Desiree terug op gebeurtenissen in het afgelopen jaar in haar leven. Het was een jaar van huidhonger, verwelkomen en afscheid nemen.
Lees meer
,

Een krachtige meditatie voor veiligheid en vertrouwen

Nieuw! Onze blogger Mariëlle heeft - met wat hulp van lotgenoten in de ADF Facebookgroep - een heel speciale 'Meditatie Voor Veiligheid En Vertrouwen' gemaakt. Lees hier Mariëlle's blog over de 'making-of' én beluister haar meditatie.
Lees meer
Mariëlle Faas
,

Meditatie als medicijn bij angst en depressie?

Van somberen wordt niemand vrolijk. Maar somber is wel wat onze blogger Mariëlle vaker is, nu het coronaspook haar steeds hardnekkiger volgt. Een filmpje over meditatie als medicijn bij angst en depressie biedt hoop! Lees hier Mariëlles nieuwe blog.
Lees meer
Foto Desiree
,

Blog van Desiree: Herstel

Herstellen van je aandoening is geen vastomlijnd proces en verschilt van 'genezen'. Desiree bespreekt in haar blog van augustus 2020 de 4 fasen van herstel.
Lees meer
Mariëlle Faas
,

Hoe verander je angst in vertrouwen?

Onze blogger Mariëlle heeft één grote wens: te leren leven vanuit vertrouwen in plaats vanuit angst. Maar hoe doe je dat? In haar nieuwste blog deelt ze met jou het geheim dat ze te horen kreeg van een oude, wijze man.
Lees meer

Over leven in coronatijd

Corona maakte onze wereld ineens een stuk kleiner. En gevaarlijker. Of zit dat vooral in ons hoofd? Over deze worsteling en de overwinningen die daaruit te halen zijn, schrijft Daaf in zijn blog.
Lees meer