Columns

,

Angst: het beest in je brein…

In haar eerste blog vertelt Ellemieke over haar angst voor ziektes en hoe ze hiermee om heeft leren gaan. Nu helpt ze anderen hiermee bij de ADF stichting.
Lees meer
,

Blog Desiree: Terugblik op het afgelopen jaar

Nu Nederland in lockdown is gegaan, blikt Desiree terug op gebeurtenissen in het afgelopen jaar in haar leven. Het was een jaar van huidhonger, verwelkomen en afscheid nemen.
Lees meer
,

Een krachtige meditatie voor veiligheid en vertrouwen

Nieuw! Onze blogger Mariëlle heeft - met wat hulp van lotgenoten in de ADF Facebookgroep - een heel speciale 'Meditatie Voor Veiligheid En Vertrouwen' gemaakt. Lees hier Mariëlle's blog over de 'making-of' én beluister haar meditatie.
Lees meer
Mariëlle Faas
,

Meditatie als medicijn bij angst en depressie?

Van somberen wordt niemand vrolijk. Maar somber is wel wat onze blogger Mariëlle vaker is, nu het coronaspook haar steeds hardnekkiger volgt. Een filmpje over meditatie als medicijn bij angst en depressie biedt hoop! Lees hier Mariëlles nieuwe blog.
Lees meer
Foto Desiree
,

Blog van Desiree: Herstel

Herstellen van je aandoening is geen vastomlijnd proces en verschilt van 'genezen'. Desiree bespreekt in haar blog van augustus 2020 de 4 fasen van herstel.
Lees meer
Mariëlle Faas
,

Hoe verander je angst in vertrouwen?

Onze blogger Mariëlle heeft één grote wens: te leren leven vanuit vertrouwen in plaats vanuit angst. Maar hoe doe je dat? In haar nieuwste blog deelt ze met jou het geheim dat ze te horen kreeg van een oude, wijze man.
Lees meer

Over leven in coronatijd

Corona maakte onze wereld ineens een stuk kleiner. En gevaarlijker. Of zit dat vooral in ons hoofd? Over deze worsteling en de overwinningen die daaruit te halen zijn, schrijft Daaf in zijn blog.
Lees meer
,

Hulp bij angst en stress: zes oplossingen voor een volle stressemmer

We kennen allemaal het gevoel: je bent zó gestrest dat het voelt alsof je emmer gaat overlopen. Onze nieuwe blogger Mariëlle biedt hulp met zes oplossingen voor een volle stressemmer.
Lees meer
,

Grenzen

Een nieuwe maand, dat betekent een nieuwe blog van Desiree! Zoals altijd openhartig geschreven, deze keer over het aangeven van persoonlijke grenzen.
Lees meer

Het leven is een groot leerproces

Nu onze hectische prestatiegerichte maatschappij grotendeels is lamgelegd door het coronavirus, zou je haast vergeten dat er ook nog een leven naast corona bestaat, een leven vol leermomenten.
Lees meer
,

Verbinding

In mijn vorige blog had ik het erover hoe belangrijk het is om dagelijks stil te staan bij je “innerlijke weertje”. Met andere woorden je stelt jezelf de volgende vragen: hoe voel ik me vandaag, wat gaat er in mijn hoofd om en welke ongemakken voel ik in mijn lijf? Nou, ik kan jullie zeggen dat het de afgelopen maand niet heel goed gesteld was met mijn mentale weersgesteldheid.
Lees meer
,

Dwang en angst in tijden van corona

Gezien de heftige situatie waar we nu met z’n allen in zitten, heb ik besloten om de komende tijd wat meer blogs te schrijven om iedereen die een psychische kwetsbaarheid heeft een hart onder de riem te steken. De wereldwijde crisis die nu gaande is, heeft namelijk ook een mega impact op mensen die te kampen hebben met dwang, angst en/of een andere psychische kwetsbaarheid.
Lees meer