Hoera! We hebben een sponsor gevonden voor de BibberBar!

De BibberBar wordt gerund door vrijwilligers, maar we hebben wel een Zoomaccount nodig. Die wordt nu betaald door stichting Landzijde. Superfijn!

BibberBar

Je bent van harte welkom bij ons online lotgenotencontact. Geef je op voor een van de gratis online meetings van de BibberBar. In de BibberBar zitten mensen zoals jij en ik. Mensen die last hebben van angst, dwang, paniek of depressie. Iedere week kun je gratis terecht. En het is niet alleen maar serieus, er wordt ook gelachen! Kom je ook een keer langs?

Meeting BibberBar

Hoe werkt het?

De host stelt aan het begin van de meeting een vraag die iedereen mag beantwoorden (maar het hoeft niet). Dan delen we het uur als volgt in:

20.00 – 20.30 Met de hele groep. Iedereen die wil mag de vraag beantwoorden. De rest luistert. We reageren niet op elkaar. Iedereen staat op mute, behalve degene die aan het woord is en de host.

20.30 – 20.45 De host splitst de groep op in kleine groepjes. Binnen je kleine groepje mag je wel op elkaar reageren.

20.45 – 21.00 We komen weer met de hele groep bij elkaar. Iedereen die wil kan nu alsnog iets delen of vertellen hoe het in het kleine groepje was.

Waarom reageren we niet op elkaar?

Het luisteren zonder dat je op elkaar mag reageren zorgt voor rust en verdiept de aandacht. En luisteren, écht luisteren,👂 is zo zeldzaam geworden in onze drukke wereld. Hoe vaak heb je niet het gevoel dat iemand maar met een half oor bij je verhaal is? In de BibberBar luisteren we écht. Daar knapt een mens van op.

Wil je erbij zijn?

Kijk in onze agenda voor lotgenoten en schrijf je hier in voor de volgende BibberBar, je ontvangt maandagavond een linkje naar de meeting. En oh ja, het is GRATIS. 🍀

De BibberBar wordt gesponsord door Landzijde.

Eerste virtuele bibberbar van Nederland

DRIEBERGEN, 2 MAART 2021 -   Op maandagavond 8 maart wordt de eerste virtuele ‘bibberbar’ van Nederland geopend: OKEcafé. Mensen die last hebben van angst en paniek kunnen hier terecht voor steun, een luisterend oor en tips. Het is een initiatief van de Angst Dwang Fobie stichting.

Cabaretier Marjolijn van Kooten, tevens directeur van de ADF stichting, vraagt hiermee aandacht voor het angstvirus dat rondwaardt tijdens de Covid-19 pandemie. “De coronacrisis zorgt voor een toename van angstklachten”, zegt ze. “Niet alleen bij degenen die al kampten met een paniekstoornis. We zien het nu ook bij mensen die eerder nooit last hadden van angst.”

Lockdown

Ruim 1 op de 5  Nederlanders heeft last van angstklachten. De telefonische hulplijn van de ADF stichting wordt sinds de laatste lockdown 20% meer gebeld dan in april vorig jaar. Volgens Van Kooten is het de verlenging van de lockdown die er hard inhakt voor mensen met een gevoeligheid voor paniek. “De onzekerheid en het gebrek aan sociale contacten voeden de angst”, zegt ze. “Het verschil met de eerste lockdown zit ‘m in het gebrek aan perspectief.”

Psychiatrisch cabaret

Zelf leed de cabaretier en nieuwbakken directeur van patientenvereniging ADF stichting jarenlang aan een zware angststoornis. Met hulp van haar psychiater ontdekte ze haar grootste passie: cabaret. Van Kooten volgde een theateropleiding en won in 2010 zilver bij het Amsterdam Kleinkunst Festival. Met haar psychiatrisch cabaret toerde ze langs Nederlandse theaters. Ze schreef eerder het boek Schijtluis, over haar angsten en die van enkele Bekende Nederlanders. “Ik wil mensen met angst bij elkaar brengen”, zegt ze. “Ze worden vaak niet begrepen door hun omgeving, waardoor de angst erger wordt”.

Drempel

De virtuele bibberbar wordt begeleid door ervaringsdeskundigen. “Veel mensen met angst bereikten we eerder niet omdat ze hun huis niet uitdurven”, aldus Van Kooten. “Via digitale bijeenkomsten halen we die drempel weg. Verbinding aangaan met anderen is de belangrijkste eerste stap naar het overwinnen van je angst. Door te praten met lotgenoten kom je er achter dat je niet de enige bent met angst”.

Praktische info

Op maandagavond 8 maart wordt de virtuele bibberbar om 20.00 uur geopend. Deelname is gratis. Inschrijven kan via een mail naar lotgenotencontact@adfstichting.nl. De telefonische hulplijn van de ADF stichting is iedere werkdag van 9.00 tot 13.30 bereikbaar via 0343-753009. Op de website staan tips over hoe om te gaan met de coronapandemie als je een angst -en/of dwangstoornis hebt. www.adfstichting.nl.