Stress: het is een ongenode gast die bij iedereen weleens op de stoep staat bij werkdruk, ruzie, ontslag, verdriet of ziekte. Voor mensen met angst- en dwangklachten lijkt hij soms wel een fulltime kamergenoot met eigen sleutel. Hem buitensluiten gaat niet. Maar je bepaalt wél hoe lang hij mag blijven en wat je hem voorschotelt. Hier wat copingstijlen om hem wat sneller bye-bye te zwaaien.
Lees meer