Paniekstoornis

Bij een paniekstoornis heb je plotselinge paniekaanvallen. Tijdens zo’n aanval krijg je last van allerlei lichamelijke klachten. Je krijgt bijvoorbeeld hartkloppingen, of het klamme zweet breekt je uit. Een paniekstoornis kan in korte tijd erg heftig worden. Je denkt misschien “Ik krijg een hartinfarct en ga dood”, maar een paniekaanval is niet gevaarlijk. Heb je al eens eerder een paniekaanval gehad, dan ga je het liefste situaties uit de weg die zo’n aanval oproepen. Als je een paniekstoornis hebt, dan ontloop je situaties waarvan je denkt dat er geen uitweg is. Of waar geen hulp in de buurt is als je de paniek voelt opkomen.

Een paniekaanval als gevolg van een paniekstoornis bestaat uit een lichamelijke reactie en een geestelijke reactie.

Lichamelijk kan angst leiden tot heel vervelende, maar ongevaarlijke verschijnselen:

• Hartkloppingen
• Transpireren
• Trillen of beven
• Benauwdheid
• Tintelingen
• Opvliegers of koude rillingen
• Duizeligheid
• Misselijkheid
• Pijn op de borst

De geestelijke verschijnselen van een paniekstoornis en een daaruit volgende paniekaanval zijn ook heel naar.

• Je verwacht dat er iets vreselijks gebeurt
• Je voelt je onwerkelijk
• Het gevoel hebben dat je buiten jezelf staat, of flauw valt
• Angst om de controle over jezelf te verliezen
• Je bent bang dat je gek wordt, of dood gaat

Oorzaken
Een paniekstoornis kan ontstaan na een emotionele gebeurtenis, die zowel negatief als positief kan zijn. Bijvoorbeeld: De dood van een ouder, een echtscheiding, een bruiloft of de geboorte van een kind. De stoornis begint meestal zo rond je twintigste jaar. Toch hoeft er niet altijd een aanwijsbare reden te zijn voor het ontwikkelen van een paniekstoornis. Wanneer je een paniekstoornis hebt, dan kun je ook een paniekaanval krijgen in minder stressvolle situaties.

Heb je geen paniekstoornis, maar toch een paniekaanval gehad? Ook dat kan. Soms kan het zijn dat extreme omstandigheden een paniekaanval uitlokken.

Luistertip | Podcasts ‘Paniek’ met psychiater Koen Schruers en ervaringsdeskundige Saskia

Vertel ons gerust hoe je je voelt

Heb je klachten op dit gebied, dan kun je bij ons terecht. Voor een luisterend oor, een goed gesprek, meer informatie, wie weet handige tips om er mee om te gaan of advies over behandeling. Wij zijn er voor jou en méér dan een miljoen andere mensen in ons land die met hun angst, dwang of fobie willen omgaan. Bel gerust als je een keer met iemand wilt praten die er het nodige van af weet. Even je hart luchten? Wij staan er open voor en helpen je graag om je weg te vinden.

Lees hieronder ervaringsverhalen, columns en nieuwsberichten over deze stoornis en meer informatie over therapie, zelfhulp en medicatie.
Niet gevonden wat je zocht? Probeer dan eens de zoekbalk rechtsboven op deze pagina.