Smetvrees

Smetvrees is misschien wel de meest bekende vorm van dwang. Maar wist je dat er meer vormen van smetvrees zijn dan alleen angst voor ziekteverwekkers als bacteriën en virussen? Smetvrees kan zich ook richten op angst voor gevaarlijke stoffen (zoals bijvoorbeeld asbest), op angst voor chemische stoffen, schoonmaakmiddelen en angst voor straling (zoals Röntgenfoto’s of mobiele telefoon). Er zijn ook vormen van smetvrees waarbij er geen angst centraal staat, maar juist een afkeer of walging. Bijvoorbeeld voor menselijke- of dierlijke ontlasting en dergelijke. En er zijn vormen van smetvrees waarbij Not Just Right Feelings centraal staan. Iemand blijft dan bijvoorbeeld schoonmaken omdat het niet goed voelt. Daarnaast kan je ook last hebben van besmettingsvrees. Angst om een ander te besmetten. Dit zag je bijvoorbeeld tijdens de corona pandemie. Wanneer je alles wilt vermijden wat met een bepaald persoon of object te maken heeft, dan kan dit ook een vorm van smetvrees zijn.

Heb je last van smetvrees dan heb je vaak in vergelijkbare situaties dezelfde gedachten of je verricht dezelfde handelingen. Dit zijn veel voorkomende voorbeelden van handelingen bij smetvrees. Je:

wast extreem vaak de handen, krukken van deuren, handvatten enz.;
vermijdt aanraking met allerlei voorwerpen (bijvoorbeeld geld) of mensen;
gebruikt voorwerpen of slechts bepaalde delen van de handen en/of vingers om andere voorwerpen te kunnen vastpakken of gebruiken;
neemt meerdere keren per dag een douche;
maakt schoon in een bepaalde volgorde;
gebruikt plastic zakjes om allerlei ‘reeds reine voorwerpen’ in op te bergen;
poetst dingen die het poetsen niet waard zijn, zoals bijvoorbeeld het dopje van de tube tandpasta;
begint weer helemaal opnieuw als er iets in het schoonmaakritueel niet klopt;
schrobt jezelf schoon totdat de huid helemaal kapot is (kloven) en je kunt er ook niet mee ophouden;
wil geen andere dingen aanraken tijdens het bereiden van voedsel;
raakt in de war bij het aanraken van iets dat vies voelt;
maakt voeten of schoenen schoon voor je ergens naar binnen loopt.

Vertel ons gerust hoe je je voelt

Heb je klachten op dit gebied, dan kun je bij ons terecht. Voor een luisterend oor, een goed gesprek, meer informatie, wie weet handige tips om er mee om te gaan of advies over behandeling. Wij zijn er voor jou en méér dan een miljoen andere mensen in ons land die met hun angst, dwang of fobie willen omgaan. Bel gerust als je een keer met iemand wilt praten die er het nodige van af weet. Even je hart luchten? Wij staan er open voor en helpen je graag om je weg te vinden.