Vliegangst (aviofobie)

Vliegangst (aviofobie) is een van de meest voorkomende fobieën. Sommige mensen hebben er een beetje last van, slapen minder goed voor een vlucht en zijn gespannen bij opstijgen en landen. Voor anderen met vliegangst is vliegen een ware marteling. Ze raken eerder in paniek bij bijvoorbeeld flinke turbulentie.

Vliegen is een van de veiligste vormen van vervoer. Er gebeuren veel minder ongelukken met vliegtuigen dan in het verkeer op de grond. Maar omdat vliegtuigongelukken zeer zeldzaam zijn en er meestal grotere groepen mensen bij betrokken zijn, halen ze vaak het nieuws. Dit kan een vertekend beeld geven van de risico’s en je vliegangst triggeren.

Vliegangst zorgt ervoor dat je lichamelijke spanningen en onrustige gedachten ervaart, bijvoorbeeld:

• Misselijkheid
• Zweten
• Hyperventilatie
• Gevoel flauw te vallen
• Gedachten als ‘we storten neer, ik weet het zeker’
• Gedachten als  ‘dit is geen goede dag’, enz
• Gevoel opgesloten te zitten, paniekgevoelens

Oorzaken
Meestal is vliegangst een samenspel van verschillende elementen, zoals: angst voor kleine, donkere ruimtes (Claustrofobie), hoogtevrees, angst voor water, wantrouwen in techniek. Als je eens een noodlanding of heftige turbulentie hebt meegemaakt, kan dit angst oproepen. Natuurlijk kan vliegangst ook ontstaan als reactie op een traumatische ervaring, maar er hoeft niet altijd een aanleiding te zijn.

Vertel ons gerust hoe je je voelt

Heb je klachten op dit gebied, dan kun je bij ons terecht. Voor een luisterend oor, een goed gesprek, meer informatie, wie weet handige tips om er mee om te gaan of advies over behandeling. Wij zijn er voor jou en méér dan een miljoen andere mensen in ons land die met hun angst, dwang of fobie willen omgaan. Bel gerust als je een keer met iemand wilt praten die er het nodige van af weet. Even je hart luchten? Wij staan er open voor en helpen je graag om je weg te vinden.

Lees hieronder ervaringsverhalen, columns en nieuwsberichten over deze stoornis en meer informatie over therapie, zelfhulp en medicatie.
Niet gevonden wat je zocht? Probeer dan eens de zoekbalk rechtsboven op deze pagina.