Angst voor bevalling en/of zwangerschap (tokofobie)

Tokofobie is een extreme angst voor zwangerschap en/of de bevalling. Het kan zowel bij vrouwen als mannen voorkomen. Je kunt hier last van krijgen tijdens een zwangerschap, maar ook in de periode ervoor. Bijvoorbeeld wanneer je een kinderwens hebt, maar je extreem bang bent voor een mogelijke zwangerschap of bevalling.

Mensen met tokofobie ervaren ernstige angst bij vragen als: ‘kan ik het allemaal wel aan?’,  ‘wat als er iets vreselijks met mij of mijn baby gebeurd?’, ‘wat gebeurd er allemaal in mijn lijf?’ . Het kan ook voorkomen dat iemand al eens een zwangerschap heeft meegemaakt en zich vol angst afvraagt: ‘Zou het de volgende keer weer zo lopen en kan ik dat wel aan?’.

De angst kan zo groot zijn dat iemand ondanks een kinderwens een mogelijke zwangerschap uitstelt of er niet aan durft te beginnen. Tokofobie kan dus grote impact hebben op je leven.

Oorzaken
Soms kan het zijn dat iemand last ondervindt van andere angststoornissen zoals bijvoorbeeld ziekteangst of overgeefangst (emetofobie). Dit kan invloed hebben op een mogelijke angst tijdens de zwangerschap: Een periode waarin er veel in je lichaam verandert en waarbij je misschien ook te maken kunt krijgen met zwangerschapsmisselijkheid. Wanneer je je eerder al overmatig zorgen maakte om je lichaam en of je misschien moet overgeven, kan een zwangerschap een extra uitdaging zijn.

Ook kan het zo zijn dat iemand al een eerdere zwangerschap heeft meegemaakt die wellicht anders verliep dan gehoopt, waardoor er ernstige angsten voor een nieuwe zwangerschap ontstaan. Soms kan dit gepaard gaan met posttraumatische stressstoornis.

Tokofobie kan ook op zichzelf staan.

Er is ook een vorm van OCD die zich openbaart rondom zwangerschap en geboorte. Dit heet Perinatale OCD.

Vertel ons gerust hoe je je voelt

Heb je klachten op dit gebied, dan kun je bij ons terecht. Voor een luisterend oor, een goed gesprek, meer informatie, wie weet handige tips om er mee om te gaan of advies over behandeling. Wij zijn er voor jou en méér dan een miljoen andere mensen in ons land die met hun angst, dwang of fobie willen omgaan. Bel gerust als je een keer met iemand wilt praten die er het nodige van af weet. Even je hart luchten? Wij staan er open voor en helpen je graag om je weg te vinden.

Lees hieronder ervaringsverhalen, columns en nieuwsberichten over deze stoornis en meer informatie over therapie, zelfhulp en medicatie.
Niet gevonden wat je zocht? Probeer dan eens de zoekbalk rechtsboven op deze pagina.