Angst voor gesloten ruimtes (claustrofobie)

Als je claustrofobie hebt, dan ben je bang voor afgesloten ruimtes waaruit je moeilijk weg kunt. In het dagelijks leven zijn er volop voorbeelden: liften, treinen, vliegtuigen, mensenmassa’s, toiletten enz. Claustrofobie is niet alleen de angst niet weg te kunnen, maar ook voor wat er kan gebeuren. ‘Wat als er brand uitbreekt in dit theater. Hoe snel kan ik dan weg zijn?’ Of ‘Wat als de lift vast komt te zitten?’ Al dat soort vragen spelen door je hoofd bij claustrofobie.

Iedereen kan zich wel een beetje herkennen in dit soort gedachten. Maar als je claustrofobie hebt, dan is de angst die daarbij komt kijken zo erg, dat het je totaal in paniek brengt.

• Het zweet breekt je uit.
• Je begint te trillen en je hart bonst oncontroleerbaar.
• Je hebt het gevoel geen lucht te krijgen en misschien ga je hyperventileren.
• Hierdoor word je duizelig en nog angstiger.

De een wil zo snel mogelijk weg, de ander bevriest volledig. In beide gevallen heeft de claustrofobie zoveel invloed op je leven dat het goed is er wat aan te doen.

Oorzaken
Soms kan het zijn dat claustrofobie getriggerd wordt door een bepaalde traumatische gebeurtenis. Misschien heb je een keer opgesloten gezeten in een defecte lift of heeft iemand je in je jeugd opgesloten in een kast. Maar ook zonder een traumatische ervaring te hebben meegemaakt kun je last ondervinden van claustrofobie.

Vertel ons gerust hoe je je voelt

Heb je klachten op dit gebied, dan kun je bij ons terecht. Voor een luisterend oor, een goed gesprek, meer informatie, wie weet handige tips om er mee om te gaan of advies over behandeling. Wij zijn er voor jou en méér dan een miljoen andere mensen in ons land die met hun angst, dwang of fobie willen omgaan. Bel gerust als je een keer met iemand wilt praten die er het nodige van af weet. Even je hart luchten? Wij staan er open voor en helpen je graag om je weg te vinden.

Lees hieronder ervaringsverhalen, columns en nieuwsberichten over deze stoornis en meer informatie over therapie, zelfhulp en medicatie.
Niet gevonden wat je zocht? Probeer dan eens de zoekbalk rechtsboven op deze pagina.