Angst voor honden (kynofobie)

Ervaar je angst voor honden? Je bent zeker niet de enige. Er bestaat geen vast Nederlands cijfer voor hoeveel mensen bang zijn voor honden, maar in onderzoeken naar de algemene bevolking wordt meestal geschat dat ongeveer 3,5% tot 7% van de mensen een sterke angst voor honden heeft. Deze specifieke vorm van angst heet kynofobie.

Het is belangrijk om een verschil te maken tussen twee dingen:

• Veel mensen voelen zich een beetje ongemakkelijk bij honden. Dat is mild en komt vaker voor.
• Kynofobie is een ernstige vorm van angst. Mensen gaan daarbij situaties met honden echt vermijden en kunnen er in het dagelijks leven last van hebben. Dit is een kleinere groep binnen de mensen die honden spannend vinden.

Angst voor honden kan je flink beperken, omdat honden op allerlei plekken aanwezig kunnen zijn; in openbare gelegenheden, op straat, of bij mensen waar je op bezoek gaat. Werken aan het verminderen van deze angst kan dus zeer nuttig zijn.

Oorzaken
Mensen zijn bang voor honden omdat ze bijvoorbeeld als kind nooit hebben geleerd om met honden om te gaan, omdat familie de angst heeft doorgegeven, of door een slechte ervaring met een hond. Mogelijk ben je bang voor specifieke honden, bijvoorbeeld omdat ze erg groot zijn en/of een bepaald uiterlijk hebben.

Vertel ons gerust hoe je je voelt

Heb je klachten op dit gebied, dan kun je bij ons terecht. Voor een luisterend oor, een goed gesprek, meer informatie, wie weet handige tips om er mee om te gaan of advies over behandeling. Wij zijn er voor jou en méér dan een miljoen andere mensen in ons land die met hun angst, dwang of fobie willen omgaan. Bel gerust als je een keer met iemand wilt praten die er het nodige van af weet. Even je hart luchten? Wij staan er open voor en helpen je graag om je weg te vinden.

Lees hieronder ervaringsverhalen, columns en nieuwsberichten over deze stoornis en meer informatie over therapie, zelfhulp en medicatie.
Niet gevonden wat je zocht? Probeer dan eens de zoekbalk rechtsboven op deze pagina.