Berichten

Wandelingen

Het is nog koud buiten, maar met de haren in de wind en de vrieskou aan de grond blijft het ook fijn om buiten te wandelen met lotgenoten. Wandel je mee?

  • Woensdagmiddag 22 februari 2023 Kaapse bossen, Doorn
  • Woensdagmiddag 15 maart 2023 Soest
  • Woensdag middag 12 april 2023 Baarn

Er worden nog meer wandelingen ingepland. Wil je meer informatie over deze wandelingen? Of wil je zelf een wandeling organiseren bij jou in de buurt? Leuk! Neem dan contact op met Ellemieke voor meer informatie: ellemieke@adfstichting.nl

/0 Reacties/door

Vriendin

, ,

Marjolijn is vrijwilliger bij de ADF stichting als moderator voor het OCDcafé. Verder geeft ze voorlichting, helpt mee met beurzen en congressen en schrijft ze een boek over haar ervaringen met dwang. Nieuwsgierig, betrokken en enthousiast helpt ze mee om het taboe rondom angst en dwang te doorbreken. Marjolijn vertelde haar verhaal over de angst om ziek te worden aan Vriendin.

Marjolijn ‘Op een avond zaten mijn vriend en ik thee te drinken. Toen ik een slok hete thee nam, voelde ik pijn in mijn keel en daar schrok ik enorm van. Ik had ergens gelezen dat je door te hete vloeistoffen kanker kon krijgen, dus het zweet brak me uit. Ik kreeg hartkloppingen, kon moeilijk ademhalen en had het afwisselend koud en warm… Ik ging op internet kijken en jawel, na twee clicks was duidelijk dat het kanker was. Onzin, zei ik tegen mezelf, het is gewoon angst. Maar de dagen erna dacht ik dag en nacht aan die verdikte keel…’ Lees verder…

Wil je meer lezen van Marjolijn? Kijk dan op OCDcafé, daar schrijft ze regelmatig over haar ervaring met angst en dwang: OCDcafé.nl/blog

/0 Reacties/door

Training naasten

Als psychische klachten of een GGZ-diagnose plek heeft in jullie relatie*

Last hebben van psychische klachten of een ‘echte’ diagnose hebben gekregen is niet fijn. Het heeft veel invloed op je eigen leven, maar ook op dat van je partner en andere gezinsleden.
* relatie tussen: partners, ouders, ouder – (jong) volwassen kind

Neemt de diagnose jullie relatie over?

Het kan zijn dat het gaat om ‘onduidelijke’ psychische klachten. Het kan ook zijn dat er een diagnose is zoals depressie, angststoornis, dwangstoornis (OCD), psychose, borderline, autisme (ASS), narcistisch gedrag, eetstoornis, puberteit, chronische lichamelijke ziekte of onverwachte veranderingen in het leven.

In de training ONLINE ‘Als helpen niet helpt’ leer je vaardigheden om de relatie met je partner, of kind met angst of dwangklachten te verbeteren. Deze 6 weken durende training start op woensdag 8 februari 2023 van 19.00 tot 21.00 uur.

Samen met andere ouders en partners ga je aan de slag met thema’s als compassie, grenzen stellen en ontspanning. Deze training helpt je sterker in je eigen kracht te komen en heeft een positief effect op de relatie met je partner, kind en je hele gezin.

Vrienden van ADF krijgen €50 korting op de training ‘Als helpen niet helpt’. Meer informatie vind je op onze website: Training naasten . Je kunt ook eerst een mail sturen naar: trainingen@adfstichting.nl

/0 Reacties/door

Lotgenoten contact

, ,

Lotgenoot… na een zoektocht op internet kwam ik tot de volgende betekenis: ‘Iemand in dezelfde omstandigheden, iemand die hetzelfde lot treft, een kameraad, een makker, een maatje.’ Laatst zag ik op TV dat een grote loterijshow een lotgenotengroep heeft voor mensen die een miljoen of meer hebben gewonnen. Zij zijn er voor elkaar, kunnen elkaar helpen, ondersteunen, motiveren en inspireren in deze levens veranderende omstandigheden.

Ons heeft echter een ander lot getroffen…

Wanneer je last hebt van angst, dwang en/of fobie kan dit je leven behoorlijk beïnvloeden. Sommige mensen hebben reisangst, waardoor ze niet meer naar hun werk, familie of vrienden durven. Anderen moeten altijd alle stekkers, lichtknopjes, stekkers en sloten 10x te controleren. Er zijn ook mensen die vanwege hun hypochondrie, smetvrees, of pleinvrees überhaupt de deur niet meer uitkomen. Angst en dwang kunnen je leven beperken. Je kunt je behoorlijk eenzaam en machteloos voelen.

Echt contact

Hoewel er steeds meer aandacht in de media voor is, zijn er nog steeds veel mensen die denken dat ze de enige zijn die met deze klachten rondlopen. Schaamte en de taboe in de maatschappij om kwetsbaar te mogen zijn, spelen hierin een grote rol. Als ADF stichting willen we dit taboe doorbreken en lotgenoten met elkaar in contact brengen. In elk contact merk, hoor, zie ik steeds weer hoe helpend dit kan zijn. Het bied ondersteuning, (h)erkenning en motivatie in het omgaan met je psychische klachten.

Lotgenotengroepen LIVE

Dit voorjaar starten we weer met lotgenotengroepen op diverse locaties in Nederland. Voor meer informatie en inschrijven kun je op de plaatsnaam klikken.

  • Maandag 6 maart START Lotgenotengroep Angst en Dwang Eindhoven
  • Dinsdag 14 maart START Lotgenotengroep ANGST Driebergen
  • Woensdag 15 maart START Lotgenotengroep Angst en Dwang Alkmaar

Lotgenoten contact ONLINE

Als je het fijner vindt, kun je ook online lotgenoten ontmoeten. De BibberBar is een gratis online zoom meeting voor mensen met angst of dwang klachten. We bespreken een bepaalt thema aan de hand van een vraag. Je mag iets delen, maar dat hoeft niet. De eerstvolgende BibberBar is op maandag 20 maart 2023 van 20.00 tot 21.00 uur: BibberBar

MeetMyFear

MeetMyFear is een online ontmoetingsplatform voor mensen met een angststoornis. Je kunt hier 1-op-1 mensen leren kennen en met ze chatten. Zoek jij een maatje? Lees verder

OCDcafé

Speciaal voor mensen met last van OCD (dwang) en hun naasten is OCDcafé opgericht. OCDcafé is een soort Facebook voor mensen met OCD. Je kunt er chatten, video bellen, meetings organiseren, groepen aanmaken, nieuws delen en nog veel meer. Er worden ook online meetings gehouden op OCDcafé voor naasten en voor mensen met een specifieke vorm van OCD.

  • Vrijdag 13 januari OCDcafé voor ouders
  • Maandag 30 januari OCDcafé voor SO-OCD

Wil je alvast een kijkje nemen op het platform? Meld je dat aan op OCDcafé

Contact

Hopelijk heb je zo voldoende informatie over onze mogelijkheden voor lotgenotencontact. In de lente gaan we ook weer starten met wandelingen. Heb je nog vragen? Stuur dan een email naar: lotgenotencontact@adfstichting.nl

/0 Reacties/door

In gesprek met…

Minister Helder en staatssecretaris Van Ooijen brachten afgelopen maandag een werkbezoek aan MIND. Namens de ADF stichting schoof onze directeur Marjolijn van Kooten aan om te praten over lotgenotencontact. De belangstelling hiervoor is toegenomen bij de ADF stichting, MIND Naasten centraal en Stichting JIJ.

/1 Reactie/door

Tweede dag van de dwang

, ,

Familie uitje

Afgelopen vrijdag, 25 maart 2022, organiseerde OCDnet, een werkgroep van NedKAD, de Tweede Dag van de Dwang bij Pro persona in Nijmegen. Patiënten, naasten en hulpverleners kwamen samen om te kijken en luisteren naar de presentaties over diverse behandelvormen en lotgenotencontact. Bij andere congressen zag ik vooral behandelaren. Afgelopen vrijdag heb ik zoveel mensen gesproken die zelf ook last hebben van angstklachten. Soms zag je hele gezinnen, zij zagen het als een familie uitje. “De sfeer is zo gemoedelijk en het voelt fijn om ‘onder ons’ te zijn” zei een van de ADF vrijwilligers.

Dwang

Iedereen heeft wel eens last van onrust, angst, of onzekerheid. Bijvoorbeeld als je op reis gaat en je twijfelt of je je paspoort wel bij je hebt. Dat is heel normaal. Wanneer deze twijfel, angst en/of onrust je leven intens verstoren, kan er sprake zijn van een dwangstoornis. Ervaringsdeskundige Erol van den Bergh en psychiater en ervaringsdeskundige Menno Oosterhoff vertellen er meer over in dit interview met De Telegraaf.

Behandeling

Hanna Damwichers en Menno Oosterhoff waren als dagvoorzitters actief. “Het is prachtig dat er zoveel behandel mogelijkheden zijn. Dwang is een rotziekte en als je ermee te maken krijgt, dan kan het heel zwaar zijn.” aldus Menno Oosterhoff .

Het geeft hoop wanneer mensen het idee hebben dat er wat aan te doen is. Bij de tweede dag van de dwang zijn een aantal behandel mogelijkheden aan bod gekomen, zoals Transcraniële magnetische stimulatie (TMS), Deep Brain Stimulation (DBS), Kortdurende Intensieve (thuis) Behandeling en het SPACE programma voor ouders van kinderen/jongeren met dwang SPACE (= Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions).

Wil je meer weten over behandel mogelijkheden voor jouw psychische klachten, neem dan contact op met de telefonische hulpdienst van de ADF stichting. Onze ervaringsdeskundige vrijwilligers zitten voor je klaar om te luisteren naar je verhaar, tips te geven voor het dagelijks leven en je te helpen bij het vinden van de juiste behandeling. We zijn op werkdagen bereikbaar van 9.00 tot 13.30 uur op telefoonnummer: 0343 753009.

In 2019 hebben Menno en Hanna het OCDcafé opgericht. Er is hard gewerkt aan een nieuw online platform. Bij OCDcafé kan iedereen met een dwangstoornis terecht voor lotgenotencontact, nieuws, chats, videobellen en ontmoeting. Je kunt zelf initiatieven ontwikkelen, groepen maken, chats starten en nieuws delen. Je kunt je ook aansluiten bij bestaande groepen. Het platform is er ook voor naasten. Op deze bijzondere dag werd het nieuwe platform van OCDcafé officieel geopend. Het nieuwe platform van OCDcafé is tot stand gekomen in samenwerking met de ADF stichting.

Nieuwsgierig? Wil je ook meedoen met OCDcafé? Dat kan! De eerste maand kun je het nieuwe platform van OCDcafé gratis uitproberen. Kijk snel op: https://ocdcafe.nl/ Na een maand kun je deelnemen aan OCDcafé als je ONLINE Vriend van ADF bent.

Perinatale OCD

Marjolijn Kraaij vertelde haar persoonlijke verhaal over perinatale OCD. Dat is OCD rondom de zwangerschap en geboorte. Ik werd geraakt door haar pure eerlijke verhaal. Bij OCDcafé begeleid ze ook een lotgenotengroep voor mensen met deze vorm van OCD.

De maatschappij dat zijn wij.

Zelf ben ik ook het podium op gestapt en heb een kort praatje gehouden over de ADF stichting in de samenleving. Bij de voorbereiding van dit praatje dacht ik aan de spreuk ‘De maatschappij, dat zijn wij’. Ik vertelde over mijn eigen ADF gezin. Mijn man heeft last van dwang, de ene zoon heeft paniekaanvallen en hyperventilatie, de andere een fobie en ik ken zelf angst vanuit mijn jeugd. Het is bijzonder wat een patiëntenvereniging als ADF voor ons en al die andere mensen betekent met  lotgenotencontact, voorlichting, telefonische hulpdienst, wetenschappelijk onderzoek, trainingen, wandelingen en nog veel meer.

Voor mij begon het allemaal met een gesprek met de telefonische hulpdienst. Via ADF kwam ik bij Thea van Bodegraven, zij is coach en trainer voor naasten. Ik heb zoveel aan haar gehad. Zij was ook bij deze bijzondere dag aanwezig. We hebben fijn bijgepraat en iemand heeft een mooie foto van ons genomen. Mijn moeder zou zeggen “Een dag met een gouden randje”.

De Tweede dag van de Dwang werd geopend door Ton van Balkom, psychiater bij GGZinGeest en bestuurslid bij de ADF stichting. De dag werd muzikaal versierd met twee vrolijke, herkenbare, zelf geschreven nummers door Geert-Jan van Dussel, ervaringsdeskundige vrijwilliger bij ADF.

 

Dankbaar voor deze mooie dag. Dat gaan we vaker doen.

 

 

 

 

 

Ellemieke Hemmers
Coördinator lotgenotencontact en trainingen, ADF stichting

/0 Reacties/door

Weg met dat taboe!

Laatst hoorde ik iemand zeggen: “Door in therapie te gaan hou je de angst in stand.” Weet je wel waar je het over hebt?! Ik heb te dealen met heftige paniekaanvallen die mij plotseling kunnen overvallen, waardoor ik geen controle meer heb over mijn lichaam. Mijn benen trillen en ik krijg ze niet stil. Op een gegeven moment voel ik de verzuring, maar het blijft doorgaan tot de paniekaanval voorbij is. Daarna kom ik terecht in de nasleep en hebben mijn benen een aantal dagen nodig om te herstellen. Dit proces is heel zwaar. Bij iemand in een rolstoel vraag je toch ook niet “Wanneer kan je nou eindelijk weer eens lopen?” Niemand die aan mij ziet waar ik mee worstel, als ik ze het niet vertel en dat maakt het heel lastig. In mijn volgende column wil ik hier dieper op in gaan.

Die lieve buurvrouw, die gekke collega, die grappige oom, die zorgzame kennis… Zij kunnen net als ik last hebben van een psychische aandoening. En dit zie je meestal niet aan de buitenkant. Door het taboe dat heerst op psychische aandoeningen houden veel mensen het voor de buitenwereld geheim. Ik heb dat zelf ook jaren gedaan en sinds dit jaar besloten het niet meer geheim te houden. Ik hoop dat ik daarmee andere mensen kan inspireren, want door onze angsten te delen met de maatschappij laten we zien dat het iets is waar we ons niet voor hoeven te schamen.

Het is volkomen begrijpelijk dat mensen met psychische aandoeningen het geheim houden. Dat vreselijke taboe wat er (nog) op rust. Hoe de maatschappij denkt over psychische aandoeningen doet mij pijn. Het is al zo zwaar en dan voelen we ook nog niet de ruimte om het te delen, omdat er zoveel vooroordelen zijn.

Toen ik op 31 december 2021 aan het nadenken was over mijn goede voornemens besloot ik meer te willen gaan doen voor de Angst, Dwang en Fobie stichting. Een stichting die zich inzet voor de belangen van mensen die worstelen met psychische aandoeningen zo als ik. Vooral het taboe wat anno 2022 nog steeds rust op psychische aandoeningen raakt mij enorm. Door mijn verhalen te delen hoop ik het de aandacht te geven wat het verdient!

Door de vooroordelen is het twijfelen aan jezelf extreem. Terwijl we sterker zijn dan we denken. En wij mogen ons laten zien. Laten zien zoals we zijn. Onze angsten mogen er zijn en met een maatschappij die ons daarin serieus neemt wordt het voor ons alleen nog een gevecht tegen de angst en niet meer tegen de maatschappij. Ik geloof dat een hele hoop mensen, net als ik, lucht krijgen. We hoeven ons niet meer te schamen voor onze psychische aandoening,  als het taboe wat rust op psychische aandoeningen verdwijnt.

Deze column schrijf ik daarom niet alleen aan mijn lotgenoten, maar ook aan de maatschappij. Geloof mij: ook in jouw directe omgeving zijn er mensen die iedere dag vechten tegen hun angst en jij kan een positief verschil maken in zijn of haar leven door anders te kijken naar psychische aandoeningen.

Liefs,

Frederike

Heb je na het lezen behoefte aan contact met iemand die net als jij worstelt met dezelfde angst? Neem dan contact op met de ADF stichting. We hebben een telefonische hulpdienst, lotgenotengroepen en twee online platforms waarop je lotgenoten kunt ontmoeten: MeetMyFear en OCDcafé

/0 Reacties/door

ADF presenteert: MeetMyFear

Logo Meet My fear Samen De Angst Voorbij

Vanaf 1 februari 2022 gaat MeetMyFear live!

MeetMyFear is een online platform voor iedereen vanaf 18 jaar die last heeft van angst- en/of dwangproblemen. Maak een profiel aan en ga op zoek naar leuke vriendenmatches. Je kunt zoeken naar een lotgenoot met dezelfde angststoornis, iemand van jouw leeftijd, man of vrouw, of iemand in de buurt. Het is veilig, laagdrempelig en ook nog eens gratis. Jij houdt altijd zelf de controle, je geeft zelf aan hoe je het contact wilt invullen.

Ontmoeten

Inschrijven op MeetMyFear geeft je de kans om lotgenoten te ontmoeten: mensen als jij. Door met elkaar te praten kan je elkaar helpen en stimuleren. En het is ook gewoon gezellig. Veel mensen met een angststoornis raken vrienden kwijt of komen niet zo veel meer buiten. Dat kan behoorlijk eenzaam voelen. MeetMyFear zet het raam naar de buitenwereld weer een stukje open.

Toegang tot de besloten community

We respecteren je privacy. Juist daarom zijn de profielen op MeetMyFear niet openbaar. Wie zich inschrijft heeft toegang tot de profielen van de andere leden maar je behoudt nog steeds een hoge mate van anonimiteit. De foto(’s) die jij upload zijn voor alle leden “wazig” en daardoor onherkenbaar gemaakt. Pas als jij, uit eigen beweging, een vriendschapsverzoek accepteert of een door jouw uitgezonden vriendschapsverzoek wordt geaccepteerd, worden de foto’s zichtbaar voor jouw nieuwe vriendschapsmatch. Zodra je een vriendschap beëindigd worden de foto’s automatisch weer onherkenbaar gemaakt.

Samen de angst voorbij

Je nieuwe (angst)vrienden kunnen zelfs je buddy worden. En jij kunt een buddy voor hen zijn. We weten uit onderzoek dat mensen met een angststoornis elkaar echt kunnen steunen en motiveren. Misschien durf je samen wél die snelweg te rijden, naar de winkel te gaan of naar dat feestje. De spanning kan je delen en de successen vier je ook samen. En als je een keer in de put zit, is er niemand die het beter begrijpt dan je MeetMyFear vrienden.

Jij hebt de controle

Op MeetMyFear bepaal je zelf op welke manier je in contact wilt komen en blijven. Je kunt mailen, chatten, appen. En als je je okay voelt bij het contact, dan kan je afspreken om te bellen of elkaar te ontmoeten. Maar dat hoeft niet. Dat bepaal je zelf!

Wil je meer informatie, of wil je je graag gelijk aanmelden? Dat kan op de website: MeetMyFear

/0 Reacties/door

Dag van de dwang

Op 25 maart 2022 organiseert OCDnet, in samenwerking met ADF en NedKAD, de Tweede Dag van de Dwang. Deze dag staat in het teken van ontmoeting. We willen een overzicht geven van wat er in Nederland te doen is op het terrein van OCD. De dag is bedoeld voor patiënten, naasten en professionals. Behandelaren, onderzoekers en ervaringsdeskundigen gaan in gesprek met dagvoorzitters Youri Moggré en Menno Oosterhoff.

Wil je meer informatie of wil je je inschrijven? Kijk dan op de website van OCDnet: Dag van de Dwang

OCDcafé

Op deze dag zal het OCDcafé het nieuwe platform officieel openen. OCDcafé is al een paar jaar online actief met gespreksgroepen voor mensen met verschillende vormen van dwang (OCD). Ben je nieuwsgierig en wil je meer informatie? Bekijk dan alvast dit filmpje of ga naar de website van OCDcafé. Vanaf 25 maart 2022 gaat het platform pas echt van start.

Podcast God zegene de greep

Menno en Youri werken samen aan een serie podcasts: God zegene de greep Menno en Youri duiken in de wereld van angst- en dwangstoornissen. Menno Oosterhoff is psychiater, en Youri Moggré ervaringsdeskundige. Echter is Menno niet alléén psychiater, maar óók ervaringsdeskundige. Bovendien heeft Menno Youri jarenlang behandeld. Samen duiken ze in de verschijnselen, de vele vormen, de uitingen, de omgang en ook zeker de behandelingen van vandaag de dag, en die zijn op zijn zachtst gezegd verrassend te noemen. Omdat ze allebei OCD hebben gehad, maar ook nog steeds in bepaalde mate hebben, levert ook dat bijzondere gesprekken op.

Interview dwang en eetstoornissen

In november 2021 gaf Menno Oosterhoff een interview voor ISA POWER over dwang en eetstoornissen. Dit interview gaat over OCD, de symptomen, behandeling en herstel. Het gehele interview is te zien via youtube: Menno Oosterhoff over OCD, dwang en eetstoornissen

We zien jullie graag bij de Dag van de Dwang op 25 maart 2022.

 

/0 Reacties/door

Ik voel me (helemaal niet) goed!

,

Veel mensen houden hun psychische klachten helaas (nog) verborgen voor anderen, terwijl erover praten vaak de eerste stap is naar herstel en hulp. Daarover gaat de MIND-campagne ‘Ik voel me (helemaal niet) goed!’. De campagne laat mensen ‘tussen de regels door’ lezen hoe het écht met iemand gaat. Hiermee willen we openheid over psychische problemen bevorderen en de mentale gezondheid in Nederland verbeteren. Samen bereiken we meer! Kijk voor meer informatie over de campagne op de website van Mind: Ik voel me (helemaal niet) goed!

Heb je zelf last van angst? Voel je je depressief? Wil je wel met iemand in gesprek, maar weet je niet zo goed hoe? Lees dan deze tips van onze ervaringsdeskundige vrijwilligers: 10 tips voor een goed gesprek

/0 Reacties/door