Door mindfulness leer je om op een andere, meer accepterende manier je angstklachten te benaderen. Op 5 november 2019 is er een kennismakingsworkshop. De 8-weekse cursus start 28 november 2019.

De ADF stichting is per direct op zoek naar een vrijwillig medewerker communicatie op ons kantoor in Driebergen, voor 2 dagen per week.

De titel van mijn blog verwijst naar een uitspraak van de Amerikaanse avonturier en ooit veel belovende student Christopher McCandless. In 1990 koos hij ervoor, nadat hij net was afgestudeerd in geschiedenis en culturele antropologie, om de veeleisende materialistische maatschappij achter zich te laten, voor zichzelf te kiezen en zijn hart te volgen.

Deze keer schrijf ik mijn blog vanuit een knusse berghut hoog in de Zwitserse Alpen. Het uitzicht is fenomenaal. Vanaf onze veranda kijken we op een vallei die wordt omgeven door besneeuwde bergtoppen. Vogels kwetteren er vrolijk op los. WiFi hebben we niet.

Deze keer gaat mijn blog over de helende werking van muziek. Ik neem jullie mee op een muzikale reis door mijn leven. Muziek betekent heel veel voor mij. Al op de basisschool zat ik elke vrijdagmiddag aan de radio gekluisterd wanneer door de DJ de Top 40 nummers werden gedraaid.

Je raadt het al! Deze keer gaat mijn blog over controledwang, ook een vorm van dwang die ik naast de Pure OCD heb. Nog even voor de duidelijkheid, Pure OCD verwijst naar de akelige dwanggedachten die ik had over de dood en die ik met behulp van mentale dwanghandelingen en vermijding probeerde tegen te gaan.

Ik wil het eens hebben over de helende werking die het hebben van een huisdier op je kan hebben. Ik ben zelf opgegroeid met huisdieren. Op mijn 5e liep ik al alleen met twee honden op straat. We hadden katten, konijnen, eigenlijk van alles.

Af en toe word ik overvallen door het gevoel dat het leven aan mij voorbijgaat zonder dat ik dat in de gaten heb. Dit komt doordat ik vanaf mijn veertiende een groot deel van mijn leven in een “dwangbubbel” heb doorgebracht, waardoor er geen ruimte was voor andere dingen in het leven.

Wanneer je een dwangstoornis hebt, blijft het lastig om je naaste omgeving uit te leggen waar je nu precies last van hebt. Ik kan me herinneren dat de bedrijfsarts van de rechtbank, waar ik toen werkzaam was, aan mij ooit letterlijk de vraag stelde of ik ook dingen zag vliegen. Het enige wat toen in mijn hoofd opkwam, was dat deze man er helemaal niets van begreep.

Wat zou het heerlijk zijn als ik mijn dwang zo onder controle zou hebben, dat ik helemaal geen medicatie meer nodig zou hebben! Dan zou ik verlost zijn van nare bijwerkingen, zoals overgewicht, snel zweten en ook slapeloze nachten wanneer achteraf blijkt dat ik mijn medicatie ben vergeten in te nemen. Deze gedachten gingen de afgelopen nacht door mijn hoofd, terwijl ik klaarwakker naar het plafond lag te staren. Sinds tijden had ik weer eens “plafonddienst”, zoals mijn toenmalige partner dat altijd noemde wanneer ik weer eens niet kon slapen.