De vrijwilligers en medewerkers van de ADF stichting nemen even een weekje vrij tussen Kerst en Oud&Nieuw.

Nu Nederland in lockdown is gegaan, blikt Desiree terug op gebeurtenissen in het afgelopen jaar in haar leven. Het was een jaar van huidhonger, verwelkomen en afscheid nemen.

Manon Lemkes, yogadocente en vrijwilliger van de ADF stichting, geeft maandagavond 21 december tussen half acht en half negen een gratis online yogasessie om ontspannen de kerst in te gaan. Ze legt uit: ‘Nu de feestdagen voor de deur staan is het tijd om daar eens goed van te gaan genieten. Dat hebben we wel verdiend na zo’n heftig jaar, toch? Ik laat je lichaam ontspannen en je hoofd tot rust komen met deze fijne online yogales. Na deze yogales ben jij klaar voor een kalme kerst.’ Aanmelden kan hier.

Vanaf 1 december geldt de mondkapjesplicht in openbare ruimten vanwege het coronacirus. In de afgelopen week ontstond hier in de media veel ophef over, want wat als je geen mondkapje kunt dragen?

Voor mensen met een verstandelijke of fysieke beperking, een chronische ziekte, longziekte, angststoornis of PTSS geldt een uitzondering op de mondkapjesplicht. De netwerkorganisatie Ieder(in) rekende uit dat maximaal anderhalf miljoen mensen in Nederland vanwege een aandoening mogelijk geen mondkapje kunnen dagen.

De ‘bewijslast’ om aan te tonen dat je onder de uitzonderingsgroep valt, ligt bij jezelf. Iemand van de politie of een BOA kan je vragen om de medische noodzaak aan te tonen met bijvoorbeeld medicijnen of een briefje van de huisarts. Minister Hugo de Jonge suggereerde van de week nog dat longpatiënten hun ‘puffer’ kunnen laten zien. Maar wat als je last hebt van PTSS of een angststoornis?

Het ministerie stelt dat je niet verplicht bent om medische gegevens te laten zien, maar dan op een andere manier moet aantonen dat je onder de uitzondering valt. Op de website van de rijksoverheid.nl staat nu beschreven hoe je kunt aantonen dat je een uitzondering bent. Je kunt een kaartje downloaden om aan te geven dat je vanwege een beperking of ziekte geen mondkapje kan dragen. Dit kaartje wordt door zorgaanbieders en cliëntenorganisaties verspreid. Je kunt dit zelf hier downloaden en vervolgens uitprinten. Neem het kaartje wel altijd mee.


Als je niet kan of wil aantonen dat je onder de uitzonderingen valt, dan moet je misschien wel de ruimte verlaten of kun je een boete krijgen. Medewerkers van politie, boa’s maar ook personeel van een winkel of van een OV-bedrijf moeten namelijk kunnen controleren of je onder de uitzonderingen valt.

De website van Ieder(in) geeft hier een opsomming van de discussie over de mondkapjesplicht in de media.